高血压福音,六字法降压

热门文章排行榜 >>2010-04-12 23:13来源:99健康网
导语

祖国医学博大精深,对高血压也有一定的研究,下面就退出六字降压法,可以协助高血压患者降压.

高血压 保健 降压 治疗

    降压1:擦 用两手掌摩擦头部的两侧各36次。

    降压2:抹 用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太阳穴,各抹36次。

    降压3:梳 双手十指微屈,从前额发际开始,经过头顶,梳至后发际36次。

    降压4:滚 双手握拳,拳眼对着相应的腰背部,上下稍稍用力滚动36次,滚动的幅度尽可能大一些。

    降压5:揉 两手掌十字交叉重叠,贴于腹部,以脐为中心,顺时针、逆时针各按揉36次。

    降压6:摩 按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间,斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(背面第1、2掌骨之间,近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等穴位各36次。

(责任编辑:opengreat)

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