春季心绞痛预防
导语
心绞痛由于是冠心病的一种严重的临床表现，因此，冠心病人在初春应该重视“倒春寒”的危害，不要急于过早脱下保暖衣物，要特别注意保暖。
应避免使用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛；洗衣、洗菜时，不要长时间地把手泡在冷水里，最好用温水洗涤。但是水温亦不可过高,否则血管扩张容易导致低血压,水温控制在40℃-50℃为宜,洗澡时间同样不能过久,20分钟内完成.当然泡温泉更应该警惕了,因为其水温往往较高,很容易发生意外.轻易不可浸泡.
注意收听天气预报，天气较好时，气温能够保持在较高的水平时可以到户外锻炼，做些适量的锻炼，如打太极拳、做操、散步等，以改善血液循环，这样对心脏功能的保健是十分有益的。尤其在阳光的照射下,身体还能补充一下维生素D,阳光也能振奋人的心情,因此主张适度运动和常晒太阳,但不宜暴晒,否则易出意外.
膳食上应该多吃些荤食，如瘦肉、鱼类和鸡蛋，以增加身体的御寒力和抵抗力，不过不要通过吃辛辣食物的办法来御寒，可适当多吃些能使大便顺畅的水果，如香蕉、橘子等和蔬菜以防便秘，每餐不可吃得过饱，以免诱发心肌梗塞。
还有身上最好备有救急药物如硝酸甘油等，并且应避免贴身放置，以防发生危险时他人难以发现药物。如要出远门最好有熟人陪同。脚上的鞋也应该是舒适防滑的,以免不小心摔跤.
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（责任编辑：陈乓）
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