高血压是一种“情感病”

热门文章排行榜 >>2010-03-15 10:03来源:99健康网
导语

有些医学专家称高血压病为“情感病”,这种称法确实有一定的道理。心血管科医生早就发现,如下人群容易患上高血压病。

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  一、烦恼、失眠的人
  
有些高血压患者工作并不紧张,也不是A型性格者,但是却有过精神创伤史,长期处于不良情绪当中,烦恼重重,经常失眠,这部分人高血压患病率明显高于无精神创伤和睡眠良好者。

研究者认为,这与失眠引起体内荷尔蒙水平紊乱,加速人体器官的老化有关---因为老人就是高血压病的高发人群。尤其是许多患者在发生疾病后,又因为对疾病的恐惧、自我幸福感的下降、生活及心理适应能力下降等,出现不同程度的焦虑或抑郁,这又会进一步加重高血压病,诱发中风、心肌梗塞等等,形成恶性循环。

因此,高血压患者在进行药物治疗的同时,有必要根据自己的性格和情绪,给予有效的心理调节:1、尽量避免各种强烈的或长期的精神刺激;2、遇到精神刺激时,应学会“冷处理”,比如发怒时可用延时法---告诫自己过5分钟再发怒,而5分钟后可能就不会再发怒了;3、培养一些能陶冶情趣、宁静心灵的个人爱好,如观赏花卉鱼草,欣赏轻松的音乐,练习书法绘画等。

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