中老年群体易患冠心病 建议这样调理

热门文章排行榜 >>2018-04-19 16:34来源:99健康网
导语

冠心病是生活中一种常见现象,多发于中老年人群体。那么为什么中老年人容易患上冠心病呢?

  每年患上冠心病的人越来越多,特别是中老年群体,很受冠心病的青睐。那么冠心病为什么特别喜欢中老年群体呢?

中老年群体易患冠心病的原因有哪些 冠心病患者该怎么饮食 冠心病患者该怎么调理

  中老年群体容易冠心病的原因

  1、饮食习惯

  饮食上吃的太多高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,容易引发动脉粥样硬化,可多选择出粮饮食。

  2、吸烟

  吸烟会让血管收缩、血压增高、心率增快、心脏负担加重,同时还可以使心肌易于激惹,诱发心律失常。

  3、饮酒

  过量饮酒和长期嗜酒,可使心脏发生脂肪变化,减低心脏的弹性和收缩力,血管壁脂肪物质堆积,管腔变窄,管壁不光滑等变化。

  4、情绪

  情绪过于激动,反复波动容易诱发心绞痛。

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  5、运动

  平时运动量少的人,血脂容易在血管壁沉积,容易引起冠心病。

  冠心病饮食调理

  1、少吃高脂肪、高热量食物

  长期高脂肪、高热量饮食,血脂升高,动脉样硬化斑块容易形成,容易导致血栓。

  2、控制蛋白质摄入量

  蛋白质不容易消化,容易增加心脏的负担。所以要适量的控制蛋白质摄入量。

  3、少吃刺激性食物

  辣椒,芥末等刺激性的食物少吃。

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  既然我们知道了冠心病该如何去合理饮食,下面就具体说下饮食的食疗方法,来帮助患者降低冠心病发作的风险。

  冠心病食疗方法

  1、红山楂5 个, 去核切碎,用蜂蜜1 匙调匀,加在玉米面粥中搅拌均匀食用。

  2、鲜鱼腥草根茎,每次用3厘米长的根茎放口中生嚼,一日2-3 次。 对缓解心绞痛,治疗冠心病很有帮肋。

  3、菊花、生山楂各15一20 克,水煎或开水冲浸。每日1剂, 代茶饮用。

  4、柠檬一个,切成片。用蜂资3匙浸透。每日5片, 加入玉米面粥内服食,每日服2 次。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:陈可佳)

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