老人爱睡觉须防心脏病

热门文章排行榜 >>2009-11-30 13:10来源:99健康网
导语

  俗话说:“前三十年睡不醒,后三十年睡不着。”意思是人在年轻的时候,总是感觉觉不够睡,而到了中年尤其是老年以后,人的睡眠时间会明显减少,有时甚至彻夜难眠。

老人爱睡觉须防心脏病 老人瞌睡 老人打盹 午睡重要

  然而,在现实生活中,还存在这样一些老年人,他们不仅清晨睡不醒,而且在大白天也总是昏昏欲睡,打不起精神。那么“后30年睡不醒”好不好呢?

  有关研究表明,老人经常睡不醒并非是一件好事,其心脏病的发病几率很大。美国的研究人员发现,白天爱犯困的老人,尤其是老年妇女,较白天精力充沛者更容易罹患心脏病。但研究者也指出,这并不意味着午睡对老年人不重要。

  那么,为什么白天犯困的老年人更容易罹患心脏病呢?原来,大脑是人体的“司令部”,人体所进行的任何活动都离不开大脑的协调、指挥。由于脑细胞工作量很大,所以需要大量的氧气以及营养物质供应。心脏泵出的血液,差不多有1/5供给脑组织使用。在紧张工作时,脑组织对氧和营养物质的需求量更大。可见,大脑新陈代谢功能的正常与否与心脏的功能状况具有密切关系。当老年人白天总是睡不醒时,要警惕心脏病的发生。

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