过度补钙也会导致冠心病

热门文章排行榜 >>2012-04-15 11:37来源:99健康网
导语

老年人补钙要适度,适当多一些没关系,凡事都有个度,当心过多补钙加重冠心病。

  老年人都比较容易导致骨质疏松,所以医生会让他们多补钙。专家表示,钙经胃肠吸收,进入血液,形成血钙,即血液中钙的含量,再经骨代谢,血钙进行钙盐沉积,形成骨骼。但不是说钙补得越多,形成的骨骼就越多。国内有研究发现,大量补钙后,血钙浓度骤变,会加速动脉中沉积物的形成,使血管硬化,从而冠心病

  过度补钙会导致冠心病

  据报道,这项研究对两项调查进行了荟萃分析。其中之一是涉及16718名美国妇女的健康调查,另一项是涉及2。9万名英国老人的综合调查。在调查开始时,受访妇女都没有服用钙补充剂。而到结束时,同时补充钙片和维生素D的妇女,其冠心病和中风几率分别增加了25%和15%。

  无独有偶,上海某大学医学院心血管病研究所专家介绍,其实到目前为止,究竟什么人必须补钙、何时开始补、要补多久,尚没有明确说法。但国内外的一些研究确实发现,长期大量补钙,可能会增加心血管病风险,这可能和钙磷沉着在血管壁上有关。

  专家表示,钙经胃肠吸收,进入血液,形成血钙,即血液中钙的含量,再经骨代谢,血钙进行钙盐沉积,形成骨骼。但不是说钙补得越多,形成的骨骼就越多。因为血钙浓度必须保持在一定水平,过多或过少都不行。过量会导致冠心病的发作。

  如何正确补钙

  专家表示,安全有效的补钙方式,应是在日常饮食中增加钙摄入,如每天喝牛奶,多吃奶制品、虾皮、黄豆及其制品等含钙丰富的食物。其次,选择健康的生活方式,少喝或不喝咖啡、可乐,戒烟。最后,每天坚持晒太阳、参加户外运动,也有利于钙的吸收和利用。

  专家还指出,老百姓若自己吃不准如何正确补钙,就该请教医生。同时,医学界要进一步研究补钙对心脏健康的影响,重新制定推荐的补钙剂量。儿女们为了表孝顺也会给父母买很多补钙用品,往往补钙过多却导致了冠心病的发作。

(责任编辑:实习张全军)

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