预防动脉硬化闭塞症得注意三点
导语
动脉硬化闭塞症，特别是对于老年群体来说是一种高发病，要积极治疗，注意饮食，适当运动加以预防。
注意事项一、低胆固醇饮食：宜食用含胆固醇低的植物油、蛋类、鱼类、瘦肉等。豆芽（并不是快速生长的又肥又胖的用化肥或除草剂生长出来的豆芽）、大蒜、瓜果等，都有降低胆固醇的作用，可以多食用一些，可以有效的防止动脉硬化闭塞症的发生。另外，香茹、木耳等食用菌物质有降血脂的作用，亦可酌量食用。动物的脂肪和脑，脊髓，乌贼、螺、甲鱼等，含胆固醇较高，应不食或少食。中年体胖者还要适当节制饮食，少吃油炸、油腻和过甜的食物，少饮过甜的饮料。
注意事项二、动脉硬化闭塞症的易感人群不要吸烟：香烟内所含的尼古丁，能使心脏发生期前收缩，吸烟者和被动吸烟者易患高血压病。
注意事项三、适当运动，注意劳逸结合：体育运动是预防动脉硬化闭塞症的好方法。
（责任编辑：实习张全军）
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