预防肝病的5大生活习惯
肝病患者目前已经成为了我国的高发病率的人群，其治疗方法不仅要靠药物的治疗，生活中，好的生活习惯也是必不可少的。养成良好的生活习惯是预防肝病的重要环节。
肝病患者目前已经成为了我国的高发病率的人群，其治疗方法不仅要靠药物的治疗，生活中，好的生活习惯也是必不可少的。养成良好的生活习惯是预防肝病的重要环节。
1、留意休息：肝患者可工作，但不可劳累。劳累过度，影响机体的免疫功能，影响肝治疗效果，甚至易造成肝复发或者加重。
2、适度锻炼：适当做一些有氧运动，如打太极拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，可以保持身体硬朗，正气充足，对进步身体免疫力，进步肝治疗效果是有好处的。
3、饮食起居：戒酒。辛辣，油腻食品不宜多吃，不可贪睡，也不可熬夜，保持起居规律。加工食品很多含有防腐剂，应少吃或不吃，多食用水果蔬菜，可以增加维生素的摄入，对机体是有利的。
4、定期检查：慢性肝患者除定期检查肝功能外，还应定期看医生。化验结果有时并不能完全代表目前的病情，医生亲身检查和建议非常重要，一些早期肝硬化或肝纤维化的患者，生化检查往往查不出有什么变化，而医生的望诊会赐与你提示，更轻易把握肝治疗时机和后续治疗方案。
5、保持心情愉快：保持心情愉快，对肝脏疏泄和机体免疫力的影响是非常明显的，一些心情开朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦脸的人，往往久治不愈。肝治疗不能单单指望奇迹的发生，但是奇迹的发生与心态成正比。
99温馨小提醒：肝病患者在养成良好习惯的同时还应该注意饮食习惯，多吃新鲜水果和真菌类食物，总之要加强各方面的日常护理，这样才能对康复起到促进作用。
（责任编辑：实习杨秀敏）
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