脑血栓患者的饮食九大原则

 　　脑血栓是一种急性脑血管病，中老年人要怎样预防脑血栓呢?其实从日常生活中的饮食下手，是最行之有效的方法。那怎样吃才能预防脑血栓呢?脑血栓的患者，又应该怎样吃才能更好地恢复呢?

　　(1)常饮水，尤其在清晨和晚间。

　　夜间补水的具体方法是，准备一个能装500 ～1000毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝200～300毫升水。夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右。晨起再喝300～500毫升。如果夜间喝得少，晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。

　　当然，喝水过多会增加心脏负担，专家提醒说，心肾功能不好时，要适当控制饮水量。

　　(2)注意烹调用料

　　为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。

　　(3)食盐的用量要小

　　要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

　　(4) 限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入

　　体内的糖会转化成脂肪，过多糖的摄入会导致脂肪在体内蓄积，会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对脑血栓的恢复极为不利。

　　(5)适量增加蛋白质

　　由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉、去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

　　(6)控制总热量

　　如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。肥胖病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克的主食量。

　　(7)限制脂肪摄入量

　　每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。

　　(8)多吃纤维素多的食物

　　如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，帮助排便、预防便秘，降低血胆固醇。

　　(9)戒烟禁酒

　　99药剂员提醒患者除了要饮食注意之外，还应该多吃水果，如草莓，苹果，猕猴桃等。

（责任编辑：实习杨秀敏）