贫血病患者该多吃哪些蔬菜
导语
贫血属于生活中常见的疾病之一，尤其是女性朋友，多是日常的饮食不当所引起的，下面就一起看看这贫血患者日常多吃哪些蔬菜对病情有帮助呢？
在生活中贫血病患者应该了解一下吃哪些蔬菜比较好，不是哪一种蔬菜都适合再障患者食用，为此就让我院的专家给大家介绍再障患者吃哪些蔬菜好吧，希望可以帮助到你。
1.发菜：发菜的颜色虽然很黑，，卖相不好看，但是不代表发菜所含的营养物质就少，
发菜所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，有很好的补血功效。
2.胡萝卜：再障患者吃哪些蔬菜好，胡萝卜不仅含有丰富的维生素B、C，同时含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素对补血的功效非常的大，可以用胡萝卜煮汤，也可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
3.金针菜：金针菜含铁非常的丰富，而且同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素，对再生障碍性贫血有很大的功效。
4.萝卜干：萝卜干虽然是一种非常便宜的蔬菜，但是萝卜干含有的维生素B和铁质元素却非常的高，那么再障患者可以适量的吃一些补充营养。
5.菠菜：菠菜有不错的补铁功效，而且菠菜中还含有丰富的铁质胡萝卜素，那么如果你不爱吃胡萝卜，就可以多吃一些菠菜补血。
（责任编辑：邱启银）
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