治疗胃下垂有六大好方法

　　我们所说的胃下垂，指的是胃在站立时明显下移，甚至从上腹移至下腹。而健康人的胃相对固定在上腹腔，当人站立时，胃的最低点不能超过脐下二横指。很多人都不知道自己得了胃下垂，等到症状非常明显时才会就医。想要胃健康，就要及时治疗胃下垂才行。那么如何治疗胃下垂呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。

　　一、中医推拿

　　1、患者仰卧位，用掌摩法在腹部以逆时针方向操作治疗，时间约10分钟。再用指揉法按揉腹部的鸠尾穴(腹部正中剑突下)、中脘穴(肚脐上4寸)，天枢穴(脐旁2寸)、气海穴(脐下1.5寸，约2横指)，每穴按揉1分钟。

　　2、两手重叠，自下腹向上托推，同时配合掌振法边托边振动，往返数次。

　　3、按揉双侧足三里(外膝眼下3寸，胫骨外1寸)、三阴交(内踝上3寸，胫骨后缘)、血海穴(髌骨内上缘2寸)各1分钟。

　　二、按摩百会穴

　　每天用手指头在百会穴上旋转按摩30~50下，可帮助提升中气，固护阳气，将胃慢慢地托起来，继续为人的身体提供充足的营养。

　　按摩时，可以试着闭上眼睛，慢慢感觉，随着按摩时间的加长，会感到头顶处微微发胀。待按摩结束之后，睁开眼睛，会感到眼睛都明亮了很多。这是因为肝开窍于目，按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛。

　　三、少食多餐

　　由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4~6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。

　　四、细嚼慢咽

　　胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

　　五、内科治疗

　　胃下垂的治疗主要有手术和内科治疗两种。胃固定术的效果不佳，如折叠缝合以缩短胃的小网膜，或将肝圆韧带穿过胃肌层而悬吊固定在前腹壁上，现多已废弃不用。

　　目前，主要采用内科对症治疗。少食多餐，食后平卧片刻，保证每日摄入足够的热量和营养品。加强腹部肌肉的锻炼，以增强腹肌张力。症状明显者，可放置胃托。

　　六、治疗胃下垂的食疗方

　　1、鲫鱼黄芪汤

　　取鲫鱼1尾，洗净去杂，与黄芪40克、炒枳壳15克加水共煨汤。日服2次，食肉饮汤。可补中益气。用治胃下垂、脱肛等。

　　2、羊骨粥

　　取羊脊骨1具，捣碎，与清水2500毫升文火煎煮约60分钟，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服。适用于体虚、胃下垂、食欲不振。

　　3、兔肉炖山药

　　取兔肉100克，洗净，切块，入碗内，酌加食盐、黄酒、姜末，再加入山药粉30克，入屉后隔水炖熟即成。适用于胃下垂内热盛者。

　　4、芪豆羊肝汤

　　取黄芪15克，以布包好，与黑豆50克、洗净的羊肝1具，共炖至羊肝烂熟，去黄芪，羊肝切片后再入汤中，酌加食盐略煮即可。日内2次分服，连服5~7日。可温中散寒、益气升提。用治脾胃虚寒、胃下垂。

（责任编辑：丘秋红）