爱吃红薯怕“烧心”咋办？
导语
红薯以其味美健康减肥而著名，甚为都市爱美女郎的追捧！但是有这么一群人却爱而不食！为何？“烧心啊”！那个难受劲！干脆来个拒食！以下教你招吃红薯不烧心的招法！
烧心一般是因为胃内容物反流导致胃酸刺激食道下部所致，这是由于红薯所含的酶导致胃产生过多的二氧化碳，二氧化碳迫使胃上部贲门张开进而胃酸反流，同时红薯的某些成分又有助于胃酸的分泌，使烧心更甚。
以防为主：蒸红薯时不要去皮还得撒点盐，并应尽量煮熟煮透，煮得越熟烧心情况越少。
江湖救急方法：万一烧心了咋办？不用急！干嚼几颗花生米即可！但切记要嚼生的花生米才有效！笔者小时自救过多次！特灵！
（责任编辑：陈乓）
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