早餐吃什么养胃 四款养胃早餐推荐

热门文章排行榜 >>2017-03-22 10:30来源:99健康网
导语

大家都知道不吃早餐对身体健康不好,当然对胃也不好,因此需要及时养胃。小编提醒,想要养胃就要吃好早餐,以下为大家介绍了四款养胃早餐,想要吃出健康的胃的话,不妨都来看一看吧。

  早餐的重要性众人皆知,真正会过日子的人除了追求吃的饱、吃的营养外,还追求通过吃早餐养胃。那么问题来了,早餐吃什么养胃呢?别急,接下来为大家介绍几款养胃早餐食谱,想要养好胃的朋友们,一定要来看看。

早餐吃什么养胃 养胃早餐怎么做 吃什么食物能养胃

  米仁莲子百合粥

  材料:米仁50克,莲子30克(去心),百合20克,粳米60克,红糖少许。

  做法:

  1、先将米仁、莲子、百合洗净,加少许水煮开。

  2、再加入粳米,小火煮至稠,再加入少许红糖调味。

  功用:这款粥具有滋阴补虚、健胃止泻的养生功效。如果大家能够坚持食用一段时间,既可达到食疗的作用,帮助我们改善肠胃,滋补身心。

  清晨养胃汤

  材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。

  做法:

  1、将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。

  2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

  3、滤汁入大碗,加入白糖调味即成。

  功效:养胃健脾,汤甜味美,润肺生津。

早餐吃什么养胃 养胃早餐怎么做 吃什么食物能养胃

  桑葚三明治

  材料:切片面包若干(无味或咸味),桑葚罐头1瓶。

  做法:

  1、将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑葚粒放在面包上。

  2、再舀几勺桑葚汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。

  功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。

  粳米白萝卜粥

  材料:白萝卜1个,粳米100克,红糖或盐和味精少许。

  做法:

  1、先将白萝卜洗净切片,加水煮30分钟左右。

  2、再加洗净的粳米用旺火烧开,再用小火煮至稠,用红糖或盐和味精调味。

  功用:此粥具有开膈顺气、健脾化痰的养生功效。特别适合年老体弱、抵抗力差以及感冒患者。有些朋友可能不太习惯白萝卜的味道,但白萝卜是很好的中药材,有通气润肠、补肾养颜的功效,建议大家每日食用一碗,保护身体健康

(责任编辑:丘秋红)

标签阅读:
早餐
养胃
胃病

相关文章推荐

早餐吃什么减肥最有效 推荐这几款营养早餐

减肥也要吃早餐 推荐最减肥的4款早餐

早餐怎么吃营养又减肥 推荐这3类早餐

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

李盼红

李盼红 医师 在线咨询

郑州西京白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见