胃病日常保养大全

热门文章排行榜 >>2009-09-30 15:54来源:99健康网
导语

  可以说,“吃”出来的胃病,还得靠“吃”来把胃病“吃掉”,真所谓“胃病三分治,七分养”;当然还得靠一些日常的运动调养了。但据研究某些胃病如溃疡很有可能跟感染了幽门螺旋杆菌有关,须配合杀菌来调理效果才更佳。

胃病 胃溃疡 胃病食疗 胃病饮食 十二指肠溃疡

  胃部解剖图所谓胃病,实际上是许多病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

  随着人们生活节奏的不断加速,人们的生活饮食也受到了很大影响,不规律饮食、不合理饮食、少食、多餐等,加之一些社会生活压力、情绪波动,使胃病的发病率有逐淅增高的趋势。而想要治愈胃病又不是一朝一夕的事,需要慢慢调理。因此,日常的饮食就需十分注意。

  可以说,“吃”出来的胃病,还得靠“吃”来调养,真所谓“胃病三分治,七分养”,归纳起来说,胃病患者在饮食调养与营养配餐上,应遵循以下原则。

保胃养胃原则

1、养成良好的饮食习惯,定时进食。以一日三餐为主,要选择容易消化的饮食,避免吃坚硬、生冷、粗糙、含纤维过多的食物,如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱,少吃零食,以免增加胃的负担。

2、注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及绿色蔬菜,以增加蛋白质和维生素,有利于胃黏腊修复。

3、减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽,使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担,保护了有病的胃黏腊。

4、胃酸少者,应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者,可吃一些如酸牛奶、醋、煮的菜肴以及酸的水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等,以刺激胃液分泌,帮助消化,增加食欲。

5、胃酸过多者,应书忌食容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等.可多吃苏打饼干,以中和胃酸.有明显腹胀时,应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴有贫血的病人,应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳及绿色蔬菜。

6、减少食物对胃的不良刺激,忌烟酒,不吃辛辣刺激性强的食物,避免长期进食过热\过酸及熏烤食物.避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物,如阿司匹林、消炎痛、强的松等。

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