缓解胃胀气试试中医小妙方

热门文章排行榜 >>2014-12-28 08:51来源:99健康网
导语

胃胀气是常见的胃疾病之一,导致胃胀气的原因有很多, 那么如何缓解胃胀气呢?

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  胃胀气很多都是因为功能性消化不良,还有慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃下垂及肝胆疾病等病引起的常见症状。当然,大量摄入易发酵产气的食物,如豆类、花生、山芋等,或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体,也易感到胀气。日常生活中,可以通过几种中医调理,保护脾胃。

  1.腹部穴位按摩

  用中指分别按揉中脘、神阙、气海、关元穴,每穴1~3分钟,以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好。

  2.掌摩腹部

  以掌心置于胃脘部或脐周,沿顺时针方向摩腹3~5分钟,以透热为度。然后稍用力下压腹部10~20次。

  3.点穴

  点按内关、足三里、三阴交、太冲、丰隆等穴。每穴1~2分钟。点按后宜用揉法,避免气血积聚。

  4.热敷

  腹部发凉、腹胀、便溏、喜暖喜按者可用热水袋、热水瓶等发热的物体置于腹部,以温经散寒,促进胃肠蠕动,加速气体排泄。

  5.灸法

  用燃烧的艾条或艾灸盒对准相关的穴位,进行熏烤,或用姜片置于中脘、气海、关元、足三里等相关的穴位,再用燃烧的艾绒置于姜片上熏烤,可起到温经散寒、扶助阳气等作用。

  消化能力较弱者,常食稀软少渣食物是避免胃胀气的最佳选择。也可以试试几种预防胃胀气的食疗方:

  鸡肫皮煎酒曲:

  腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。

  橘皮茶:

  用新鲜橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮,可去药店买 6克陈皮泡茶饮服,也有一定作用。

  山楂麦芽汤:

  生山楂、炒麦芽各15克,水煎2次, 1日分2次饮服,连饮数日。食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状。

  如果是经常胃胀气,或者胃胀气持续不消失,应该尽快到医院作进一步的检查。

(责任编辑:王少华)

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