肠胃炎不是小事 肠胃炎的饮食注意事项
不良的生活习惯以及不健康的饮食是引起胃炎的罪魁祸首，饮食健康饮食很重要。那么，肠胃炎饮食的注意事项有哪些恩？一起来了解下吧。
肠胃炎的病因
所谓的肠胃炎病因就是感染性胃肠炎因为病毒、细菌、寄生虫感染引起，所以肠胃不好的人一定要注意了哦。
毒物及药物可引起化学性胃肠炎。
病毒感染是胃肠炎最常见的病因，有多种病毒可引起胃肠炎，最常见的是轮状病毒，其次是诺沃克病毒、星状病毒和肠腺病毒。
肠胃炎的常见感染途径
常见的感染途径为食物（特别是海鲜），还有污染的水源，以及接触了被感染的人，还有就是食用的餐具不洁，或者是进食前未洗手等。
肠胃炎的饮食注意事项
1、肠胃炎饮食最好注意清淡
如果有肠胃炎倾向的话，那么建议以流质食物为主。诸如米汤、蛋羹、米糊、藕粉等等为主。而且要以咸味的食物为主。少食多餐，每天六到七顿比较好。当排泄次数减少的时候，那么逐渐就可以停止流失了。但还是要少吃脂肪含量比较高的食物。
2、如果腹痛剧烈，那么就不要吃东西了
如果是腹痛比较大的话，那么最好是不要吃东西的。让肠胃好好休息休息。依靠经脉注射了保存水分和体力是比较好的。如果女性的病情比较轻的话，那么适当饮用些糖水或者盐水注意补充水分是非常好的。如果腹痛减轻了，那么就能够适当恢复饮食，但是生冷或者是刺激性的食物诸如葱、姜、蒜等等也不要吃。含有咖啡因的食物也要少吃。
3、要对症下药
造成胃炎的因素有好处，在生活中饮食的注意，是避免肠胃炎的关键。要规律饮食不要长时间饥饿或者暴饮暴食对身体健康是非常不利的。
健康提示：肠胃炎饮食不可马虎，如果有肠胃炎的毛病，那么在食物上一定要尽心，千万不可反复发作，容易导致胃癌。
（责任编辑：李贵婷）
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