慢性胃炎患者要如何照顾自己
慢性胃炎复发会让人觉得浑身难受的不行，因此，慢性胃炎患者要更好的照顾自己。那么，慢性胃炎在饮食的上的注意事项有哪些呢？
慢性胃炎患者日常生活中要照顾好自己，病情才能好得快。
那么，慢性胃炎患者要如何照顾自己好呢？
首先，慢性胃炎患者一定要忌口
1、太过于辛辣的，太过于冷的，太过于热的，太过于硬的食物都不能吃。
2、还要戒烟戒酒。
3、吃药的时候一定要在饭后吃，因为饭前吃的话会对胃部有刺激。
其次，暖胃非常的重要
慢性胃炎的患者，要非常注意胃部的保暖，冷的话就增加衣物，不能让胃受凉。睡在空调房里的时候要用薄被盖住胃部，以免胃部受凉了加重病情。
最后，慢性胃炎患者要注重生活规律
不要过度劳累，要注重适当的休息，也要注重适当的锻炼。胃酸过多的应该避免吃一些刺激胃酸分泌的食物。像是酒精啊，酸味剂啊等等，含酸太多的水果也要少吃。
慢性胃炎的饮食注意事项有什么呢
首先，食用的物品要多吃些柔软的东西。
食物要特别注意煮烂。特别是豆类这些硬果类更要煮烂，这样更容易使人体消化吸收，最好少吃一些粗糙食物。
其次，食用的各种食物都应该是新鲜的。
不能吃放太久的食物。多吃一些新鲜而含纤维少的蔬菜和水果，如冬瓜、黄瓜、香蕉、橘子这些等。而且吃的食物多吃些清淡而不油腻的食品。这样更容易使人体消化吸收，会有利于胃病的好转。
最后，慢性胃炎患者应该不喝或者少喝酒。
特别是不能喝烈性，还有浓茶，咖啡等会加重胃病的东西，也不要吸烟等。日常生活中不要吃太过甜，太过咸或者太过酸的食物，太过冷或者过热也不要，以免伤害胃黏膜。
食物应选择容易消化的，没有刺激性而且富含营养，这样有助于保护胃黏膜而且提高胃粘膜抵抗力，食用食物时候最好细嚼慢咽，使食物和唾液充分混合，这样可以帮助消化。
（责任编辑：李贵婷）
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