喝茶不能太浓,茶叶中含咖啡因,喝多了会刺激脑部,那些睡眠不好的人更应注意。同时,产妇、易便秘的人、神经功能症患者都禁忌喝茶,吃中药补品时也不宜喝茶。
空腹饮茶易扰乱胃肠道功能
“宁可终身不饮酒,不可三餐不饮茶”,茶文化在中国源远流长,喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量,否则不仅对健康无益,久而久之甚至可能“醉茶”。
空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶,以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶,都可能物极必反引起“醉茶”。“醉茶”后的症状是心悸头晕、四肢乏力,甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。
就茶叶的品种而言,高级的乌龙茶比较容易“醉”;就饮茶的方式来说,喝大量浓的“功夫茶”易“醉”;身体素质上看肾虚体弱者更易“醉”。经常“醉茶”会造成体内维生素B1的缺乏,使人食欲不振,体质下降。医生建议,醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果,可起到缓解作用。
温馨提示:吃蟹饮茶易发肠胃不适
不少人形成了固定的饮食习惯,即餐中、餐后都会吃点水果或者喝茶解腻、帮助消化,许多高档餐厅也会提供相应的服务,但这些与螃蟹等海产品同食则是有害的,因为茶叶也含有鞣酸,同食会引起肠胃不适,而且茶水会冲淡胃液,妨碍其消化吸收和杀菌。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。