瓜子磕太多小心磕出胃病

热门文章排行榜 >>2015-04-21 15:13来源:99健康网
导语

瓜子是人们茶前饭后的调剂食品,很多人都喜欢磕瓜子,而且瓜子本身也有一定的效用。但是,如果不把握一个度,过度磕瓜子的话,却容易让人患胃病。

磕瓜子会得胃病吗 为什么磕瓜子也会得胃病 磕瓜子得胃病的原因是什么

  在闲聊,看电视的时候,人们总是爱买一些瓜子在哪儿边磕边八卦之类的。但需要注意的是瓜子虽然具有一定的保健功效,但在连续过量嗑瓜子后,常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的产生,有人称之为“瓜子病”。

  瓜子的营养价值

  都以100g的重量为例,炒葵花籽的脂肪含量占52.8%、蛋白质含量占22.6%;炒西瓜子的脂肪含量占44.8%、蛋白质含量占32.7.%;炒南瓜子的脂肪含量占46.1%、蛋白质含量占36%。另外它们都含有钙、镁、铁、锌等微量元素和多种维生素,不过维生素的含量很低。作为坚果来说,这些瓜子中还都含有脂肪酸,这也是我们平时比较推崇适量摄入坚果的塬因之一。

  瓜子吃多的危害

  1、瓜子嗑太多易引起胃病

  时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了。其主要塬因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛。

  2、瓜子嗑太多易消化不良

  此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病

  过量磕瓜子的其它危害

  1、瓜子的香味也会不停刺激胆囊收缩,引发腹痛。

  2、嗑瓜子太多持续时间太长,瓜子与舌尖部的摩擦加剧会引起舌尖部肿痛、红肿、血疱等。

(责任编辑:郑贵生)

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胃病

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