春季养胃试试这四款养生粥

　　养好肠胃是重中之重，只有拥有一个健康的肠胃你才能拥有一个健康的身体。因为出现胃病对于患者来说是一件非常纠结的事情，如果没有及时治疗的话，胃病发展下去可能成为慢性胃病，因此一定要及时调养。小编建议喝粥养胃，那么春季喝什么粥养胃呢？接下来为大家介绍几款养胃粥，供大家参考。

　　一、糯米小麦粥

　　材料：糯米500克，小麦600克，白糖少许。

　　做法：

　　1、洗干净糯米，备用。

　　2、将小麦和糯米一起放入锅内，加水煮粥，煮滚后提前5分钟加入白糖，搅拌均匀再煮3分钟即可。待稍凉即可食用。

　　功效：补肠胃、强气力、养心神、敛虚汗。

　　二、沙参米粥

　　材料：北沙参、粳米、冰糖、水各适量。

　　做法：

　　1、每次取北沙参15克，捣碎，

　　2、选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。

　　3、早晚二次温热服食，3~5天为一疗程。

　　功效：具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。

　　三、花生紫米粥

　　材料：紫糯米粥1杯，花生半杯。

　　做法：紫糯米、花生洗净。锅中加水烧开，下紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥。粥将煮熟，放少许盐调味即可。

　　功效：紫糯米是糯米的一种，具有温暖脾胃、补益中气的功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。紫糯米与花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，经常胃痛者可常食此粥。

　　四、大麦牛肉粥

　　材料：大麦仁150克，熟牛肉100克，面粉100克，胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油、牛肉汤、精盐、味精、醋皆适量。

　　做法：

　　1、把牛肉切成小块，在麦仁去杂，洗净。

　　2、面粉加水调成稀稠。锅中下牛肉汤和水，放大麦仁煮开花，把面粉糊入锅，烧沸成麦仁面糊。

　　3、另一锅中放熟牛肉、精盐、醋，放入麦仁面糊，加入味精、胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油，烧沸即可。

　　功效：益气强筋、和胃消积；对慢性胃炎、慢性前列腺炎、更年期综合症、胃下垂、贫血、营养不良性水肿均有疗效。

（责任编辑：丘秋红）