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一种强身健体的新方法——餐前保健,正在成为时尚。
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胃病的运动疗法要注意全身运动与局部运动相结合,如配合一些适当的按摩治疗,调整胃肠神经功能,减轻自觉症状,改善消化功能。
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作为有效的辅助疗法,胃病患者可以参加的运动包括:气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。
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每天清洁暴露在外的身体,你可曾想到要清洁一下自己的肠胃?
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急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜参加运动,待病情恢复或好转后再进行适当运功。
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研究表明,经常参加运动锻炼的老年人发生胃肠道出血的相对危险性偏低。
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运动对增强消化系统功能有很好的作用,它能加强胃肠道蠕动。
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紧张的工作、不规律的饮食,让很多上班族深受胃病困扰。
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身体活动少的时候,胃肠的活动也会跟着减弱,很容易引起消化不良、便秘。
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常见的胃病有急性和慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂和胃神经官能症等。那么该如何治疗呢?
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调养好肠胃不是一朝一夕就能办到的,要有持之以恒的毅力,从生活习惯下手。
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实践证明:饭后散步、饭后小睡、饭后吃水果、饭后刷牙、饭后喝汤均是不利健康的。
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紧张的工作、不规律的饮食,让很多上班族深受胃病困扰。
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作为有效的辅助疗法,胃病患者可以参加的运动包括:气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。
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清早练瑜珈清肠又养胃,每天清洁暴露在外的身体,你可曾想到要清洁一下自己的肠胃?
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急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜参加运动,待病情恢复或好转后再进行适当运功。