20
十一月
2009

推荐:让胃动起来的腹式呼吸

来源:99健康网

吸气时要尽量深吸气,当腹部无法再吸入空气时屏息3 5秒,再将腹部和肺部的气缓缓吐出,吐气过程不能少于8秒钟。可以每天晚上睡前平躺在床上进行。

13
十一月
2009

“物美价廉”的保胃养胃运动法

来源:99健康网

 胃疼、胃胀是不少白领族最常见的“小毛病”,虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了,但却给身体带来了胃病的隐患。

15
十月
2009

脾胃保养 如何祛病又延年?

来源:99健康网

人到老年,脾胃功能日渐衰退,对外界有害因素的抵抗力比较差,不利于养生防病。中医学认为,胃、脾是脏腑气化升降的枢纽,气血生化之源,所以对脾胃的保养十分重要。“动为纲,素为常,酒少量,莫愁肠”是保养脾胃的四大要诀。

15
十月
2009

饭后散散步 胃健康到永久

来源:99健康网

中国自古就有“饭后百步走,活到九十九”的民谚。研究表明,“每天一万步”是近年来日本人平均寿命得以延长的因素之一。欧美一些国家,步行锻炼也大有方兴未艾之势。

标签: 散步 饭后
09
九月
2009

六招让你变身“水蛇腰”

来源:99健康网

每天早晚坚持做1遍,要持之以恒。同时配合做收腹~肛运动20-30次。适当参加体育锻炼,饮食应有节制,少食肥腻油炸食品。

09
九月
2009

3分钟迅速提臀养胃

来源:99健康网

所谓胃病,实际上是许多病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。

标签: 锻炼
31
八月
2009

健康指南:教你运动养胃方法

来源:99健康网

有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯,一个星期中尽量抽出2-3天来运动。因为运动可以促进血液循环,提高新陈代谢,帮助胃肠蠕动、增强力量,消除精神压力等,一些运动姿势还可以预防胃部不适。

31
八月
2009

给胃最好的“按摩”-腹式呼吸

来源:99健康网

所谓胃病,实际上是许多病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃粘膜脱垂症、急性

标签: 按摩 运动
28
八月
2009

养胃不妨试试辣椒叶

来源:99健康网

适量吃辣椒叶能促进胃液分泌,增进食欲,适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。

标签: 养胃 辣椒叶
28
八月
2009

一天吃几餐有益养胃?

来源:99健康网

在每天总量不增加的情况下,吃4-6顿饭是比较合适的。老年人尤其需要一日多餐,因为他们活动量较少,胃肠蠕动缓慢,消化吸收功能也有所下降,所以一次摄入食物不宜过多,一日多餐正好可以解决这个问题。

标签: 养胃 饮食
18
八月
2009

缓解消化不良 四方面着手!

来源:99健康网

消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。

标签: 消化不良
18
八月
2009

胃痛患者饮食指南

来源:99健康网

除了药物治疗,胃部不适时应该特别注意一些饮食方面的宜忌,以免加重胃的负担。例如避免一次进食吃大量的肉类及坚硬难消化的食物,少吃糯米类制品、甜食、含咖啡因的饮料、酸菜、竹笋、巧克力、柑橘、烈酒等。

标签: 胃痛 饮食
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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