肠胃不好 推荐三款养胃汤
导语
肠胃不好往往是饮食造成的，所以养胃也要通过饮食调理。那么肠胃不好喝什么汤好呢？
现在的社会，越来越多的人出现肠胃不适。那么，肠胃不好吃什么？今天小编给大家推荐4款秋季养胃护胃汤，让你喝出健康。
1、鲜蔬芦荟汤
材料：芦荟3片，竹笋、小黄瓜、圆甜椒各1/2个，冬菇2~3个，生姜1~2片。
做法：把芦荟洗净，削去边缘的细刺，将突起那一面外皮剥除后切段，其余食材洗净后切块。冬菇浸发，切半，下锅，加清水1250毫升(约5碗量)，武火滚沸下甜椒，最后下芦荟、黄瓜、盐便可。
功效：清热降火、调理肠胃。
2、虫草百合鸭肉汤
原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。
做法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
功效：健脾养胃并润肺补肾。适合脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。
3、木瓜鲩鱼汤
材料：番木瓜、鲩鱼。
做法：将新鲜的鲩鱼宰杀干净，木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮，鱼汤变得奶白色就可以起锅了。
功效：不仅能够很好的滋养身体，同时还能够促进身体消化食物，对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。
以上这三款汤不论从营养、养胃这两个方面还是从烹制方法上来看，都是比较适合人们日常食用的。当然，能够起到养胃作用的汤不止这三款，大家可以依据自己的喜好进行选择。只要能对肠胃有好处，就是好汤。
（责任编辑：陈碧惠）
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