冬季喝什么茶养胃 常喝7款茶养胃效果好

　　冬天营养应以增加热能为主，应该多吃一些温热补益的食物。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。小编建议在冬季不妨多喝养生茶，既能够养胃也可以补养。那么冬季喝什么茶养胃呢？冬季喝茶有什么禁忌呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　冬季喝什么茶养胃？

　　1、红枣茶

　　红枣对胃而言，具有很好的养护功效，晒干后的红枣泡茶，味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们，此外，常喝红枣茶，也能起到美容养颜的功效，会让脸色越变越好。

　　2、黑苦荞茶

　　糖尿病的人也能喝的一道养胃茶，它能够软化血管，预防动脉硬化等疾病，当然，也能较好地促进胃部消化和吸收。

　　3、大麦茶

　　大麦茶，属于谷物茶的一种，新质非常的温和，大麦茶富含均衡的维生素，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。

　　4、花茶

　　花茶不仅可以养胃，也能去除口臭，是你散发出由内而外的芬芳气味，最值得称道的是，花茶非常美丽，细细品味，你会觉得心请很好。

　　5、姜苏茶

　　姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的请况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

　　6、红茶

　　红茶比绿茶要养胃，适合和牛乃搭配，调制牛奶红茶，这也是英国人下午茶必点的一道，味道顺滑，搭配小饼干一起食用，也具有充饥的作用。

　　7、普洱茶

　　普洱茶既有绿茶的养生之用又具红茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶碱非常少，不易造成饮后失眠。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用。醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃养胃的作用。

　　冬季喝茶有什么禁忌？

　　1、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

　　2、不要喝冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

　　3、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

　　4、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

　　5、忌用茶水服药，茶中的部分茶因子成分会影响药效。

　　6、不要空腹饮茶，冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，会加重肠胃的负担。

　　7、不要喝浓茶，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾中毒，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。

（责任编辑：丘秋红）