老人拉肚子吃什么食物好

2011-11-09 16:28来源:99健康网

本文导读:老人出现拉肚子后对身体的危害是很大的,北京肛肠专家建议,老人这时应该先吃一些流食,另外合理的饮食是可以缓解腹泻的症状的,那么拉肚子吃什么好呢?下面是专家为老人总结的腹泻吃什么好,这些食物都可以帮助老人缓解腹泻的症状。

  老人出现拉肚子后对身体的危害是很大的,北京肛肠专家建议,老人这时应该先吃一些流食,另外合理的饮食是可以缓解腹泻症状的,那么拉肚子吃什么好呢?下面是专家为老人总结的腹泻吃什么好,这些食物都可以帮助老人缓解腹泻的症状。

  拉肚子初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

  如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。腹泻吃什么好常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。

  拉肚子吃什么好,比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

(责任编辑:六百)

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