糖尿病的救星 中医穴位按摩食疗有奇效

2017-05-21 07:37来源:99健康网

本文导读:糖尿病人最担心的是血糖没法控制,临床上通常是通过打胰岛素来控制血糖平衡,那么有什么办法可以不打针也能控制血糖或者达到治疗糖尿病呢?中医上通过食疗和穴位按摩就可以达到治疗效果哦。

糖尿病介绍

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便秘介绍

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  血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80—120毫克/分升。空腹血糖浓度超过130毫克/分升称为高血糖。如果血糖浓度超过160—180毫克/分升,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克/分升称为低血糖。

糖尿病的食疗方法 糖尿病中医治疗方法 按摩哪些穴位可以治糖尿病

  中国已成为全球糖尿病患者人数较多的国家。数据显示,中国糖尿病患者人数已达1.14亿,约占全球糖尿病人总数的1/3,其中2型糖尿病患者占93%—95%。糖尿病虽然无法根治,但只要控制好血糖,糖尿病并不影响生活和工作。所以要管好自己的血糖。

  高血糖除了会引发高血压之外,持续高血糖状态还会对人体产生很多危害,而很多糖尿病患者往往都很关心控制血糖的“高”,却忽略了低血糖的危害。临床上经常会有这样的现象,患者已经发生低血糖,家属或者本人却仍根据经验继续用降糖药,结果使病情加重。因此,当怀疑低血糖时应立即测定血糖水平,无法测定血糖时要暂时按低血糖来处理。

  另外,2013年发布的《美国临床内分泌医师协会糖尿病诊疗路径》明确提出,血糖控制目标包括由患者自我监测确定的空腹及餐后血糖水平,而且提出更严格和更明确的空腹血糖控制目标:空腹或餐前血糖。

  中华医学会糖尿病学分会主任委员指出,医生在为患者治疗的过程中,需要在标准化的基础之上,再配合两个层面的个体化:血糖控制目标的个体化设定及治疗的个体化选择,确保血糖稳定达标,减少并发症的发生。而控制血糖是糖尿病治疗的根本,设立一个科学、合理的血糖目标对于血糖控制尤为重要。对于糖尿病患者来说,首先必须明确血糖控制的目标,其次根据自身情况进行适当调整。

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  糖尿病食疗之青柠檬炖鸡

  原料:鸡一只、4个青柠檬

  做法:

  1、鸡宰洗净,去脏杂、头、爪、尾部,四个青柠檬切开。

  2、将所有食材放入水中,加冷水1250毫升(约5碗量),水要刚好没过鸡,炖大约3小时,出锅后放少许盐。

  提醒:

  1、注意不能用黄柠檬代替,另外青柠檬不是未成熟的黄柠檬,是一种个头非常小的青色柠檬品种,青柠檬中含有一种天然物质能够代替胰岛素。

  2、味道不太好,偏苦,但建议汤和鸡都要吃掉。

  3、如果不想炖鸡,平时可以用青柠檬泡水喝,或者加入茶里、做果茶、做菜时调味代替醋。

  4、如果担心鸡汤油脂过高,建议去掉鸡皮。

  5、为避免蛋白质摄取过多伤肾,建议一周吃一天即可。

  医生点评:

  这个食疗汤饮有清热解暑、健脾开胃、消渴生津的功效,对糖尿病有较好的辅助调理作用。

  柠檬最大的特点是酸,中医认为酸味属木入肝经,能生津、收敛、消食、止泻,还有化痰止咳、生津解暑、健脾醒胃的作用。适宜体质偏热或肥胖兼有高血压的糖尿病者食用,同时此汤亦是秋暑高温时适用的汤品,对防治高血压、心梗的发生、皮肤色素沉着等有良效。

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  中医人体自带降血糖的穴位

  除了食疗,还可以配合按摩来降血糖。北京中医药大学教授、中国针灸学会腧穴分会副会长程凯认为,“穴药同源”每个人的身体都是一个百药箱,里面装的药就是穴位。

  1、然谷穴:有效降血糖

  降血糖常见的药物是二甲双胍,其实人体里也自备了二甲双胍,那就是然谷穴。然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位,属足少阴肾经的荥穴,是肾经气血流经的部位。

  位置:在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。

  方法:每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里,直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。

  2、鱼际穴:除烦解渴

  除了然谷穴可以降血糖以外,针对糖尿病“三多”的症状,也各有治疗的穴位。糖尿病的典型症状为“三多一少”:“三多”指多饮、多食、多尿,“一少”指身体消瘦。

  临床上根据症状的不同及病变轻重程度的不同,将糖尿病分为上、中、下三消。上消跟肺阴不足、肺热有关,表现为多饮的症状,因此应突出清热润肺、生津止渴,可以掐鱼际。

  位置:鱼际穴属手太阴肺经的荥穴,位于第一掌骨中点桡侧、赤白肉际处。

  方法:每天看电视的时候,用一手食指关节点按鱼际穴,以感觉酸胀为好,两手互相点按。

  3、内庭穴:控制食欲

  中消跟胃阴不足、胃热有关,表现为多食的症状,因此应突出清胃泻火、养阴增液,可以掐内庭。

  位置:内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。

  方法:用食指和拇指放在脚面和脚底,上下掐揉内庭穴,可以很好的控制食欲,除此之外,还可以用于口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

  4、关元穴:解尿多

  下消跟肾阴不足、肾虚有关,表现为多尿,因此应突出滋阴固肾,可以按摩关元。

  位置:关元穴位于前正中线脐下3寸,是任脉起始穴又是至阴的穴位。

  方法:双手搓热后快速按摩此穴位,可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦。

(责任编辑:何晓霞)

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