糖尿病 糖尿病症状及饮食治疗

 　　糖尿病

　　糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。

　　一、引起糖尿病的三大因素

　　1、遗传因素

　　遗传因素一直被认为是引发糖尿病的重要因素，因为1型糖尿病的确有一定的家族聚集性。有研究显示：双亲有糖尿病史，其子女1型糖尿病发病率为4%～11%;兄弟姐妹间1型糖尿病的家族聚集的发病率为6%～11%;同卵双生子1型糖尿病发生的一致性达到50%。如果家族成员中有人患有糖尿病你就该更加注意。可以说肥胖是万症之源！所以大家一定不能忽视胖这个问题。

　　2、肥胖

　　大多数Ⅰ型糖尿病患者体型肥胖，所以肥胖无疑是诱发糖尿病的另一因素。肥胖会使得脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少，对胰岛素的亲和能力降低、体细胞对胰岛素的敏感性下降，导致糖的利用障碍，使血糖升高而出现糖尿病。所以，如果你还不到30岁就开始发胖，在注意『三高』的同时预防糖尿病也非常重要。

　　3、病毒感染

　　感染容易引发糖尿病！特别是病毒感染，是Ⅰ型糖尿病的主要诱发因素。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外，病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加深而成为显性糖尿病。预防病毒感染也是阻隔糖尿病的重要手段，不要觉得自己年轻扛得住，很多恶性病都是拖出来的。

　　糖尿病的发病城市明显高于农村，所以，除掉遗传这一个我们难以控制的病因以外，其他的都是我们平时注意就能够避免的。所以说，预防糖尿病最主要的还是我们自己要养成一个好的生活方式。

　　二、糖尿病高危人群

　　1、肥胖者。

　　2、曾有过高血糖或尿糖阳性历史者。

　　3、高血压、高脂血症（主要指高甘油三酯血症者）。

　　4、与糖尿病患者有血缘关系的家庭成员。

　　5、40岁以后，体力活动少，营养状况好，工作负担重或精神紧张者。

　　6、女性有分娩巨大胎儿史（即新生儿出生体重大于4公斤）者或曾患妊 娠期糖尿病者。

　　三、糖尿病类型

　　1、胰岛素依赖型糖尿病（即Ⅰ型糖尿病）

　　多发病在30岁以下，但也可以在成年甚至老年（老年食品）发病，此型患者起病较晚，病情较重，容易出现酮症酸中毒，重者昏迷有些病人通过胰岛素治疗后，胰岛β细胞功能有不同程度的改善。个别病人甚至在一段时间内可以不用胰岛素治疗。

　　2、非胰岛素依赖型糖尿病（即Ⅱ型糖尿病）

　　多发于成年人或老年人，患者起病较慢，病情较轻，体型多肥胖，血桨胰岛素水平可稍低、正常或偏高，Ⅱ型糖尿病发病率很高，约占糖尿发病人数的90%左右。

　　四、糖尿病早期症状

　　1、皮肤瘙痒。糖尿病引起皮肤瘙痒，特别是女性阴部的瘙痒更为严重。

　　2、手足麻木。糖尿病可引起末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等。

　　3、阳痿。糖尿病可引起神经病变和血管病变，导致男性性功能障碍，糖尿病人发生阳痿者达60％。

　　4、腹泻与便秘。糖尿病可引起内脏神经病变，造成胃肠道功能失调，而出现顽固性腹泻与便秘。

　　5、胆道感染。糖尿病伴发胆囊炎的发病率甚高，且可不伴有胆石症，有时胆囊发生坏疽及穿孔。

　　6、排尿困难。男性糖尿病患者出现排尿困难者约21.7%。中老年人若发生排尿困难，除前列腺肥大外，应考虑糖尿病的可能。

　　7、尿路感染。糖尿病引起的尿路感染有两个特点：（1）菌尿起源于肾脏，而一般尿路感染多起源于下尿道。（2）尽管给予适宜抗感染治疗，但急性肾盂肾炎发热期仍比一般尿路感染发热期长。

　　8、视力下降 糖尿病可引起白内障，导致视力下降，有时会引起急性视网膜病变。

　　五、糖尿病治疗方法

　　糖尿病的治疗包括糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测、以及其他心血管疾病危险因子的检测和控制几个方面。糖尿病一旦确诊，即应对病人进行糖尿病教育，包括糖尿病的一般知识、自我血糖和尿糖的监测。

　　1、抵抗力治疗

　　办法增加了抵抗力治疗办法，以提高人的身体抵抗力系统来加强胰岛素的分泌功能，而“慢性糖尿病”人的发病原因就是胰岛分泌不充足导致糖代谢功能减退。因为这个它可以修复胰岛素功能。

　　2、营养治疗

　　a、鼓励大家多吃糙粮、面和一定量杂粮，切实避免葡糖、蔗糖及其制品。氨基酸含量不超过15百分之百，假如有肾功能不全的人，蛋白摄入需求减量（遵医嘱），脂肪约30百分之百扼制胆固醇摄入量，不超过300mg/天。

　　b、制订吃喝食谱，要合理分配每克糖、氨基酸（4kcal），脂肪（9kcal），将卡路里换算成食物后制定食谱，依据自个儿的生存习性、病情和药物治疗要做好安置。早中晚食品量可以依照1：2：2或1：1：1分配。

　　肥胖者身体的重量假如不下于降应逐层的减损吃喝，变瘦的病人假如身体的重量有所增加，其吃喝方案也应当调试，防止身体的重量接着增加。

　　3、体育运动磨练

　　依据自身的事情状况，制定合乎自个儿的运动形式，同时磨练和吃喝及药物治疗是一样关紧的，而数量适宜的运动可以减低身体的重量，增长胰岛素敏锐性。体育运动磨练是慢性糖尿病人必要的运动办法。早上大声唱歌吐纳也是美好的磨练形式。

　　六、糖尿病护理

　　1、合理饮食。饮食对于我们生活是至关重要的，而对于一些患有疾病的人来说就更重要的。而对于糖尿病脾瘅期和消渴期的病人应多吃五谷杂粮，少吃精细食品和肉、蛋、奶，根据体重决定用量，使体重向标准方向发展，使高指标降至正常。消瘅期应根据病情多吃精细食品，宜多奶少肉，据情用量;

　　2、适当运动。运动有助身体的健康，这时几千年来不变的依据，然而对于大家来说，通过运动可以疏通经络，调气和血。脾瘅期和消渴期的病人活动量宜大，而到了消瘅期，病人活动时就应该注意，以轻、缓、少为原则，做自己已经习惯的运动，不宜经常改变。最合适的运动量是运动时感到轻松，运动后不累或稍累，经休息后可以恢复。可根据自己的爱好和能力选择走路、做操、打太极拳等运动。

　　3、调整心态。对于很多人来说，心理素质的调整是尤为的重要的，不管有什么事情发生，都要尽可能的保持良好的情绪。脾瘅期病人应学习有关肥胖对身体的危害等方面的知识和防治办法，并经过实践使体重向标准方向发展。消渴期病人就要学习更多的自己防治本病发展变化的知识，尽量学会检查、学会分析病情、学会治疗自己的病。到消瘅期会出现各种并发症，但不要害怕，应向医生和有经验的人请教，及早防治。

（责任编辑：林小萍）