糖尿病患者可以吃蜂蜜吗 饮食有哪些禁忌

热门文章排行榜 >>2018-06-06 16:58来源:99健康网
导语

糖尿病患者可以吃蜂蜜吗?糖尿病患者的饮食要格外注意,那么蜂蜜是否可以吃呢?下面跟着小编一起来看下。

  我们都知道人的身体如果出现疾病,在治疗的同时还要注意生活的饮食,因为有些食物如果食用是会加重疾病的。就如糖尿病,糖尿病很常见呢一种疾病,而这种疾病在饮食上是有很多不可以吃的。

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  糖尿病患者可以吃蜂蜜吗?

  蜂蜜中含有很多的果糖,而这些果糖如果少量服用是可以起到降血糖的作用的,所以糖尿病人是可以少量食用蜂蜜的。但是要注意不能大量服用蜂蜜,因为大量服用蜂蜜中的糖类成分也会造成血糖升高。有医学专家认为,质量好的蜂蜜中,葡萄糖和果糖含量约70%-80%,这两种糖均为单糖,都很容易被人体所吸收。所以,对于血糖不稳定的患者就不要服用蜂蜜,因为蜂蜜中的葡萄糖会让血糖有所波动。

  糖尿病患者不能吃什么?

  1、含糖高的食物。如麦芽糖、巧克力、蜜饯、冰淇凌等,这些都是属于含糖高的食物,患者在控制血糖的同时是要禁止食用这些,避免让血糖不稳定。

  2、不能喝酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只提供热量,长期饮用会对肝脏产生危害,而且也容易引起血清甘油三脂的升高,让病情加重。

  3、少吃或者不吃水果。很多水果中含有比较多的碳水化合物,而且大多都是葡萄糖、蔗糖、淀粉。患者在食用后的消化吸收速度会比较快,就容易导致血糖升高。

  4、不能吃胆固醇比较高的食物。在糖尿病患者血糖控制不好时,摄入胆固醇比较高的食物容易使血清胆固醇升高,造成糖尿病血管并发症,如糖尿病性冠心病等。

  5、油炸类食物不能吃。糖尿病患者在日常的饮食要注意清淡,对于油炸类的食物是不能吃的,在平时烹饪的方式最好用蒸、煮,尽量保持清淡不过咸。

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  6、花生和瓜子不能吃。花生和瓜子是属于高热量的食物,经常食用会让体内热量过高,导致肥胖,让血糖升高。

  7、淀粉类高的食物不能吃。淀粉比较高的食物在进入人的身体内会转化为糖分,就会让患者吸收而加重病情,所以淀粉类高的食物最好不要吃。

  温馨提示,糖尿病患者要控制病情要从生活中做起,一些不能吃的饮食不要吃,在血糖控制得当后要做好预防,远离诱因,避免让血糖升高,让病情加重。

  得了糖尿病能吃什么水果?

  苹果:苹果酸酸甜甜,虽含有糖分却不会被人体快速吸收,因而能降低血糖,特别是餐后血糖,糖尿病患者可以放心地吃苹果。

  石榴:石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用,特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

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  梨:梨有清热、生津、润肺的功效,咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低,糖尿病人可以吃梨,量不多是不足以引起血糖升高的。

  柚子:用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分,既能降低血糖,又能保护心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。

  猕猴桃:猕猴桃从中医的角度讲,具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者,有黄疸的更为适合。

  李子:酸甜可口的李子,具有清肝热、生津利尿的功效,虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。

  水果中含有大量的纤维素、矿物质和维生素,如果完全戒掉水果糖尿病患者损失很大,糖尿病患者也可如常人般开心享受水果大餐。需要注意的是,糖尿病患者吃水果最好在两餐之间,作为下午茶补充,或者是睡觉前一小时进食。糖尿病患者餐前或饭后不宜马上吃水果,一次性摄入太多容易使血糖蹭蹭往上升,最好是食用水果两小时后测测血糖,摸索适宜你的水果摄入量。

  以上就是关于“糖尿病能吃什么水果”的介绍,糖尿病患者不用完全戒水果,但要谨记吃水果的总量不能过多,少吃为宜。(参考网站:家庭医生)

(责任编辑:张小凤)

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