糖尿病患者能吃什么 有哪些禁忌

热门文章排行榜 >>2018-01-13 09:36来源:99健康网
导语

糖尿病患者的饮食是很有讲究的,有着诸多的禁忌。今天小编就给大家分享下糖尿病患者能吃什么,下面一起来看看吧。

  糖尿病患者的饮食是很有讲究的,有着诸多的禁忌。今天小编就给大家分享下糖尿病患者能吃什么,下面一起来看看吧。

糖尿病患者能吃什么 糖尿病患者饮食禁忌 糖尿病患者不能吃什么

  糖尿病患者能吃什么

  1、宜食寒凉滋润之品

  如银耳、百合、荸荠、梨等,以甘寒润肺。山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆等,以滋肾健脾。绿豆以清热解毒祛暑。丝瓜、冬瓜、枸杞子、海带等,以清热泻火滋阴。

  2、宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜

  以多吃些黑芝麻、胡萝卜等,有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状,并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用,对控制糖尿病很有好处。

  3、宜饮用凉开水泡的茶

  茶叶中含有一种较理想的降血糖物质,但其耐热性不强,有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时,切忌用热开水泡饮。

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  4、宜食桃、杨梅、樱桃等新鲜水果

  这些水果中含有丰富的果胶,能增加胰岛素的分泌量,使血糖下降。

  糖尿病饮食三大禁忌

  1、切不可用增加药量来“抵消”多吃的食物

  一些患者在感到饥饿时常忍不住多吃饭,此时他们可能采取自行加大原来服药剂量的方法,误认为饮食增加了,多吃点降糖药可把多吃的食物“抵消”。事实上,这是将饮食控制和药物控制的相互关系搞颠倒了。这样做不但使饮食控制形同虚设,而且在加重了胰腺负担的同时,还增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能,非常不利于病情的控制。因此,糖尿病患者应做到饮食定时、定量、定餐,并在饮食保持一定规律的基础上,在医生的指导下,调整降糖药物的用法和用量。

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  2、某食品可以降糖的说法万不可信

  总听一些糖尿病朋友说,多吃某某食物可以降低血糖,这是一种误解。一般情况下,绝大多数食物含有能量,而只要含有能量,摄入体内后就会升高血糖,只是有的食物因为能量密度低,或含有膳食纤维等营养素,升高血糖的速度不快、力度不大,但总的趋势是使血糖升高,而不会降低血糖。人们常说的苦瓜、南瓜等,都是如此。

  因此说,用食物“降”血糖是不可能的,除非食物中违禁添加降糖药物,但这是绝不允许的。如果在不知情的情况下,食用这样的食物,会导致严重的低血糖反应,后果不堪设想。

  3、早餐重要莫轻视

  不吃早餐是不会降低血糖的。头一天晚饭后至次日清晨,已有近10个小时未进食,血糖可达最低值.此时应该补充碳水化合物,否则易发生低血糖。血糖降低后,若得不到补充,我们的身体会动员脂肪快速分解.脂肪分解代谢不完全会引起酮症,不仅血糖会更高,还很危险。所以,糖尿病患者定时定量进餐非常重要。

(责任编辑:黄毅伟)

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