适合夏季糖尿病人吃的七种水果
相比其他季节，夏季血糖水平较低。但受天气的影响，糖尿病人的肠胃都不是很好。那么夏季糖尿病人适合吃什么水果呢？
在夏季，水果品种丰富，但并不是所以水果糖尿病人都可以吃。今天小编就给大家讲讲夏季糖尿病人适合吃什么水果，下面一起来看看吧。
1、橙子
橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。橙子含有维生素P，能保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。
2、苹果
苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。
3、西瓜
西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出。
4、无花果
无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。
5、火龙果
火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。
注意事项：
1、柿子、荔枝、李子、桃等则不宜空腹食用。
2、有过敏体质的人对芒果、菠萝等水果应格外小心。
3、有胃病的人食用桃、李、杏、香蕉、柿子等水果应格外慎重，也不宜将水果冷藏后食用。
（责任编辑：黄毅伟）
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