糖尿病会危害肾脏 该如何预防

　　糖尿病危害：

　　1、对眼球的危害

　　糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。轻者视力下降，重者可引起失明，目前糖尿病性视网膜病变已成为四大主要致盲疾病之一。

　　2、对周围血管的危害

　　主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素损伤局部组织或局部感染时较一般人更容易发生局部组织溃疡，这种危险最常见的部位就是足部，故称为糖尿病足。临床表现为下肢疼痛、溃烂，严重供血不足可导致肢端坏死。在这种情况下，截肢将是不可避免的，致使残废。

　　3、对心脑血管的危害

　　心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症，包括冠心病（心绞痛、心肌梗塞）、脑卒中（脑血栓形成、脑出血）和糖尿病心肌病（可导致心力衰竭、心率失常）。糖尿病人心、脑血管病并发率和病死率为非糖尿病人的3.5倍，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。

　　4、对神经的危害

　　糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，是糖尿病致死和致残的主要原因。糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见，表现为四肢末稍麻木、灼热感或冰冷刺痛，重者辗转反侧，彻夜不眠；植物神经病变表现为排汗异常（无汗、少汗或多汗），腹胀、便秘或腹泻，站立位低血压，心动过速或过缓，尿不尽或尿失禁。

　　糖尿病防治男女有别

　　糖尿病没有“性别歧视”，但由于男女生理上的不同，以及男女生活习惯的差异，男女在防治糖尿病上也各有特点。

　　危险因素：男肥胖，女性更年期

　　“中国糖尿病及代谢综合征流行病学调查”显示，男性糖尿病患病率超女性2倍。肥胖是男性引发糖尿病的因素之一。缺少运动、摄入过多高热量、高脂肪食物，导致男性肥胖多为向心性肥胖等，更易引起胰岛素抵抗。抽烟喝酒也是公认的糖尿病重要诱因。女性对外形相对要求更高，在这方面隐患较少，但由于激素变化，女性进入绝经期后，糖尿病患病率大大提高。

　　预防措施：男性少应酬，女渡危险期

　　无论男女患者都应坚持定期体检，长期监测。此外，男性尽量避免抽烟、喝酒等不良生活方式，减少不必要的应酬；坚持长期定量有氧运动，维持健康体重。中年男性要多吃果蔬，减少肥肉、全脂奶制品摄入。若减掉7%的体重，就能将患糖尿病的风险降低50%。

　　女人在两个阶段最容易被糖尿病缠上。一是妊娠期，这时女性的糖耐量较正常人低，容易出现胰岛素抵抗，胎盘中的激素也会直接作用于母体，所以孕妇的血糖很容易升高。建议孕期总体重增加不超过10公斤，以每月不超过2公斤为宜。在怀孕24~28周时进行糖耐量试验，还要避免高龄怀孕。二是更年期，建议这个阶段的女性要保持良好的心态，避免情绪波动，多食豆制品、新鲜蔬菜，少食含糖和脂肪的食品，最好坚持每天半小时的出汗运动；对骨质疏松也不能忽视，近一半的女糖友会伴有骨密度降低。

　　早期信号：男怕排尿难，女怕私处痒

　　男女糖尿病患者早期表现因他们的生理差异而不同。男性糖尿病患者40%~60%会在早期出现阳痿，且会有前列腺肥大、排尿困难等问题。

　　女性糖尿病患者早期可出现：阴部瘙痒，代谢异常会对局部神经末梢造成刺激，过多的葡萄糖从尿液中排出，也给病菌繁殖创造了条件；性生活难有高潮，源于阴道液分泌速度缓慢或不足，神经末梢反应变迟钝；阴道干涩，多因激素水平低下导致。

（责任编辑：张小凤）