糖尿病人的饮食与要点

热门文章排行榜 >>2014-10-28 14:13来源:99健康网
导语

糖尿病是我们的生活中比较常见的一种疾病。那么对于这一疾病在饮食的方面需要注意哪些呢?

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   糖尿病是我们生活中比较常见的一种疾病。那么对于糖尿病这样的疾病,我们在控制饮食的过程中需要注意什么呢?下面给大家介绍几种糖尿病的饮食要点供大家了解。

  1、富含硒的食物硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状

  2、含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

  3、多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

  4、富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

  5、糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

  6、此外,南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。

(责任编辑:林森)

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