血糖上蹿下跳 夏天监测血糖做好这几点

　　糖尿病的血糖监测

　　血糖监测也就是对于血糖值的定期检查，实施血糖监测可以更好的掌控糖尿病患者的血糖变化，对生活规律，活动，运动，饮食以及合理用药都具有重要的指导意义，并可以帮助患者随时发现问题，及时到医院就医。

　　不同时间段监测血糖的意义

　　1、空腹血糖:主要反映在基础状态下(最后一次进食后8-10小时)没有饮食负荷时的血糖水平，是糖尿病诊断的重要依据。

　　2、餐后2小时的血糖:反映胰岛B细胞储备功能的重要指标，即进食后食物刺激B细胞分泌胰岛素的能力。测餐后2小时的血糖能发现可能存在的餐后高血糖，能较好的反映进食与使用降糖药是否合适，这是空腹血糖不能反映的。

　　3、睡前血糖反映胰岛B细胞对进食晚餐后高血糖的控制能力。是指导夜间用药或注射胰岛素剂量的依据。

　　4、随机血糖:可以了解机体在特殊情况下对血糖的影响，如进餐的多少，饮酒，劳累，生病，情绪变化，月经期等。

　　血糖监测的时间和频度

　　根据血糖监测时间的不同，可分为空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖、随机血糖等，不同时间检测到的血糖，具有不同的临床意义。空腹血糖:是指隔夜空腹8小时以上，早餐前采血测定的血糖值。午餐前、晚餐前测定的血糖不能叫空腹血糖。餐前血糖:是指早餐前、午餐前、晚餐前测定的血糖值。餐后2小时血糖:是指早餐后、午餐后、晚餐后2小时测定的血糖值。随机血糖:是指一天中其他任意时间测定的血糖值，如睡前血糖、午夜血糖等。至于每一位糖尿病患者，血糖监测的合适时间和频率，首先要与医生咨询，尽量做到针对病情合理安排。

　　一般说来，当近期血糖较高时，应该检测空腹及餐后2小时血糖，因为空腹及餐后2小时血糖能较准确地反应出患者血糖升高的程度。而当近期经常出现低血糖时，则最好检测餐前血糖和夜间血糖，因为低血糖更常发生于餐前和夜间。此外，人在进食后约5分钟，便有食糜排入十二指肠。

　　夏天监测血糖注意什么

　　一、夏天谨防血糖上蹿下跳：血糖季节性偏低

　　天气炎热会引起血糖大幅度波动，尤其容易出现低血糖。主要是因为天气炎热，白昼时间长，能量消耗较其他季节大。新陈代谢旺盛，相对消耗的糖分也增多。同时，夏天饮食清淡，而清淡的食物里含糖量相对偏低，而且人体在夏季对胰岛素的敏感性增高，促使胰岛素的分泌量比其他季节相对多，这也是造成夏天血糖偏低的原因。但是，这种现象只是季节性的，糖尿病患者夏及仍要严格控制饮食，注意生活起居。

　　二、监测血糖预防并发症：

　　研究证明，定期进行血糖监测的患者并发症发病率降低了三分之一，而死亡率降低了近50%。糖尿病如果控制不当，可引起多方面损害，对眼睛、肾脏、末梢神经和血管都有很大影响。因此，即使夏天血糖水平比较低，也不要忘记测血糖。

　　三、那么，夏天糖友应该如何检测呢？次数因人而异

　　病情比较稳定、血糖控制比较好的患者，一个月可以监测5到7次，其中包括空腹血糖、三餐后的两小时血糖、夜间血糖、每次监测一种血糖就可以了，如第一次监测空腹血糖，隔几天后再监测早餐后血糖，再隔几天监测午餐后血糖。

　　血糖不容易控制的1型糖尿病患者，或是胰岛素功能差的2型糖尿病患者，则要增加监测次数，有的甚至需要每天监测4到8次，如在三餐前、三餐后两小时、睡前、夜间一两点钟。病情稳定后逐渐减少测定的次数，一般一周测定4到8次。（参考网站：养生之道网）

（责任编辑：张淑兰）