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冬季锻炼

首页 > 标签 > 冬季锻炼
02
二月
2018

冬季锻炼 谨记冬泳的四大注意

来源:99健康网

在冬季进行游泳是非常有必要的,但是冬泳的一些注意事项是需要提前了解的!那么冬泳的注意事项有哪些?经常冬泳有哪些好处?不妨一起看下!

06
一月
2018

糖尿病冬季锻炼宜迟不宜早 饮食也得有原则

来源:人民网

在寒冷的冬季,糖尿病患者锻炼在时间的把握上宜迟不宜早,这是因为冬季早晨血管收缩容易导致血压增高。当然,除此之外糖尿病患者在饮食上也有5个原则。

27
十一月
2017

冬季运动锻炼 多注意这些事项

来源:99健康网

天一冷,很多人就不爱运动了,但是专家认为,天气越冷越要动起来,但是冬季运动健身可是有不少事项需要注意的,今天不如就让小编带你一起来了解下吧。

23
三月
2017

冬季足不出户的健身锻炼方法

来源:99健康网

虽然说现在的天气很冷,但是做一些健身运动,也是能够帮助你很好的抵御风寒的。那么,不出门怎么健身呢?

28
十一月
2016

冬季户外锻炼的5大注意事项

来源:99健康网

冬天天气寒冷,不免会胃口大开吃下更多的食物,这种时候,为了保持身材不发胖,运动更不可少,尤其冬天气温低,更能促进全身血液循环。不妨来做些有氧运动,加速热量的消耗。

24
六月
2010

冬天该如何锻炼身体

来源:互联网收集

冬季锻炼,对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力,磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果,应注意以下几点:

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