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不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休,而最常见的就是趴着睡午觉。今天小编要给大家讲的是趴着睡午觉的危害,下面一起来看看吧。
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大家都知道,白领的工作繁忙,一般午休时间只能选择在办公室小眯一会。那么正确的午休就显得非常的重要了。下面我们一起来了解一下关于午睡的一些知识吧。
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趴着睡觉为什么会打嗝?趴着睡觉时,可能会诱发胸椎小关节错位令胃区交感神经传导阻滞,因此,部分人可能会出现打嗝等现象。那么,白领午睡什么姿势才正确呢?
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晚上没睡好,第二天早上最想做的肯定是多睡一会儿,其实这样是很不健康的做法,美国专家建议,午睡是补觉的一个好办法,而且下午1点开始睡25分钟足够给身体“充电”。
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中医认为,人体在中午的时候需要20-30分钟的休息时间,很多上班族跟学生党也有午休的好习惯,那么坚持午休有哪些功效与作用呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。
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对于上班族来说,中午小憩片刻是非常重要的。那么在公司只有办公桌的地方,怎样才能很好的睡午觉呢?小编这就为大家详细解答睡午觉的正确姿势。
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在这个容易精神不济的秋季里,很多朋友都会午睡一下,以免下班上班上课的时候没精神,但是有些朋友反应,午睡之后感觉更累了,这是怎么一回事呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。
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午睡可以说是一种很好的养生方式,可近期却有研究发现有三类人睡午觉可能会带来危险。想知道自己是不是也在名单内?快来看看专家具体建议吧。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗三年内不能要小孩吗李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
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