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瑜伽体式

首页 > 标签 > 瑜伽体式
10
四月
2018

有丰胸瑜伽吗 三个体式常练效果佳

来源:99健康网

利用瑜伽训练来实现丰胸的目的,这是可以的吗?哪些瑜伽体式才能帮助大家完成丰胸呢?今日就跟小编一起来了解下吧,希望对大家有帮助。

14
十二月
2017

瑜伽能减肥吗 详解两种瑜伽体式

来源:99健康网

利用瑜伽是可以减肥的吗?怎样的瑜伽体式给你减肥的希望呢?经常练习瑜伽又有哪几种好处?相信很多人是想要了解的吧,不妨一起看看!

19
十月
2017

男人练瑜伽好吗 试试这两个体式

来源:99健康网

对于很多人而言,似乎瑜伽就是为女性服务,但这是错的,男人也可以做瑜伽的。那么适合男人瑜伽的体式有哪些呢?经常练瑜伽对男人有啥好处呢?一起看下!

17
十月
2017

孕妇安胎有瑜伽 就做这两个体式

来源:99健康网

孕妇做些瑜伽其实对于婴儿保护以及生产有帮助的,那哪些瑜伽能有安胎的作用呢?孕妇应该怎么做瑜伽呢?希望大家好好看下吧!

25
五月
2017

五式瑜伽动作轻松帮你瘦身

来源:99健康网

瑜伽练习能够达到很好健身效果,有些瑜伽动作能够很好帮助你进行瘦身,具体的瑜伽瘦身动作都有哪些呢?今日跟着小编一起好好了解下!

19
五月
2017

经期怎么练瑜伽 推荐四式动作

来源:99健康网

瑜伽是比较舒缓的运动方式,对于经期的女性朋友们也是相当有帮助的,特别是几个体式动作!那你知道哪些瑜伽动作可以让女性经期练习吗?小编带你了解!

18
五月
2017

五式瑜伽动作轻松帮你减压

来源:99健康网

随着现在生活压力的变大,人们该如何进行减压是非常关键的。通过瑜伽是可以达到减压的效果,这就是减压瑜伽!那么具体是哪些体式瑜伽可以帮助减压呢?小编整理五式,轻松帮你!

28
二月
2017

缓解消化不良的瑜伽体式—船式瑜伽视频

来源:健康一线

弓式瑜伽可以刺激内分泌系统,有效缓解女性月经不调,首先俯卧在垫子上,双手抓住脚踝,用力往上蹬,随吸气小腿进一步发力,用力向后向上踢,把身体抬离地面,呼气时将身体缓慢落下来,松开双手,将双腿落下,完成动作,每天三到五组,每组三到五分钟。

29
六月
2012

哪些瑜伽体式可消除痘痘

来源:99健康网

消除面部皮肤的痘痘、色斑等最佳的瑜伽体式,应该是拜日式,三角式及变体。

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