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现代生活催生了宅男宅女这一新人群，而宅女们往往容易发胖，宅女为什么容易发胖，一起来看看吧。
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肥胖是每个国家都存在的问题，而东方人与西方人的肥胖又有所区别，东方人的肥胖多为中心性肥胖。
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臀部又宽又大严重影响了人们的形体，一些坏习惯会让你的屁股变大变宽，那么，哪些坏习惯会影响臀型呢？
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人们在减肥过程中很容易陷入减肥误区，常见的减肥误区有哪些？一起来看看下面几种常见的减肥误区，你是否中招了呢？
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对于减肥的看法也是众说纷云，那么谁对谁错呢？看看下面的介绍便可了解。
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想要健康减肥，就不应拒绝一切碳水化合物食物，只要减少油脂、甜食与精白米饭即可，要保证身体营养的平衡，这样才能促进脂肪的分解，而且吃主食还可以让皮肤保持活力与靓丽。
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为了美丽，努力控制食欲，为了这些努力的人儿们，需要提醒的是，减肥时有些食物不可以一起吃。
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不吃主食减肥虽然不健康，但确实有效果，那么我们就来看看关于不吃主食减肥的注意事项吧。
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减肥就要远离脂肪，这是众所周知的。但是哪些食物含有高脂肪呢？今天我们就来盘点那些高脂肪的食物。
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女性在月经期只要合理的减肥那会是一个很好的减肥时期，那么在经期减肥有哪里需要注意的事项呢？
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很多女性朋友减肥都拒绝再吃主食，其实这是不对的，专家说：长期不吃碳水化合物，对身体有害无益。
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有的人觉得自己平时很忙碌，但是就是瘦不下来，最后反而胖了。那是什么原因呢？为什么越忙越胖呢？下面就来了解一下越忙越胖的六个坏习惯。
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你是不是每天在正确的时间入眠？你每天是不是睡足8小时，事实上高质量的睡眠会让会减肥，而低质量的睡眠则会让你增重哦！
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减肥必看十大误区当心减出小命!窈窕的身材人人渴望，但是只是盲目一味的去追求瘦身减肥是不可取的，有一些减肥误区是需要知道的，否则不仅让你越减越肥，而且还会让你减肥一身的病来。
