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跑步要点

首页 > 标签 > 跑步要点
21
十二月
2017

什么人不能跑步 警惕这三类人

来源:99健康网

跑步是很好的健身运动,但是对于有些人跑步是不合适的,那么什么人不能跑步呢?跑步应该如何进行热身练习?不妨大家一切看下!

30
十月
2017

跑步要避免的四种错误做法

来源:99健康网

尽管跑步是非常不错的健身运动,但是也有很多人跑步经常跑错了。那么有哪些跑步的错误做法呢?如何正确跑步才是比较标准呢?一起看下吧!

23
四月
2010

跑步掌握住要点 让你不受伤

来源:99健康网

在日常训练中,有规律地安排一系列简单的上身力量练习,将有效地提高训练者的跑步能力。美国《男性健康》杂志刊登美国运动专家提出的6条注意事项值得一读。

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