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夏天气候炎热,人体为了散热,会大量出汗,不仅损失了大量水分,也会损失不少氨基酸、钾、钠、维生素B、C等,还加速了人体内蛋白质的分解。因此人们常会感到不适,如胃口不好、睡眠差等。因此合理饮食在夏天是非常重要的,我们一定要注意以下五个原则。
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苦夏远比不上中暑为人所知,但它却害人不浅。由于天气闷热,很多人的胃口会不好,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,易产生精神疲惫、胸腹胀闷、体重减轻等现象。
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“夏日炎炎似火烧”这是形容夏日酷热的,现在已经进入7月份,全国也将迎来高温天气,酷暑中如何保护好我们的健康,远离各种疾病,快乐的渡过夏季,这也是夏季防病治病很重要的环节。
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虽然可能许多人都会注意防晒,但是实际上由于工作的原因等或多或少还是会被晒伤的,只要我们做好晒伤后的补救措施,还是能还原会美白的肌肤的。
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炎炎夏日许多爱美的女性都会选择清凉的衣服来穿,但是这灼热的阳光让我们不忍将雪白的肌肤给晒黑,那么我们能不能提前预防呢?下面我们一起来看看吧。
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