游泳抽筋

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07

六月

2019

夏季游泳抽筋怎么办正确的处理方法

来源：99健康网

游泳是一个很好的避暑方法，同时游泳也是非常好的健身方法，但是很多人都有游泳抽筋的经历，你知道游泳抽筋怎么办吗？

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18

十二月

2017

游泳抽筋怎么办这样做能救命

来源：99健康网

游泳是难免遇到抽筋的情况的，那么一旦游泳抽筋应该怎么办呢？有哪些方法能够帮你解决游泳抽筋的问题呢？希望大家可以认真了解下！

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30

十月

2017

男人游泳锻炼肌肉这四招帮你自救抽筋

来源：99健康网

游泳是一项很热门的运动，不管男女老少，不管白天黑夜都可以进行的一项运动。那么男人游泳的好处有哪些？游泳抽筋该如何自救？

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16

十一月

2016

游泳突然抽筋怎么办？预防抽筋的方法

来源：99健康网

游泳，是很受人欢迎的一个运动项目，尤其是在炎热的夏季，游泳的人会剧烈增加，冬季也有许多冬泳爱好者会去室外游泳，以加强身体体能，可是游泳抽筋了怎么办呢？

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26

一月

2011

游泳发生抽筋怎么办?

来源：99健康网

游泳发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解。

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27

十月

2009

游泳时抽筋的急救措施

来源：99健康网

当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解，泳者上岸休息。

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08

七月

2009

游泳时抽筋的紧急处理

来源：99健康网

当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。无法上岸时，应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位。

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