来源:99健康网
以中医理论为基础的中医养生学历史悠久,其中心理养生(养神)是其重要的组成部分。重视养神,调摄情志,达到心理平衡是中老年人防病健身、延年益寿的关键。
来源:99健康网
心脏作为人体的供血器官,对于人体健康有着重要作用。夏季,心脏的生理功能旺盛,血气畅行,此时是养心护心的良好时机。那么,在夏季我们应该怎么养心呢?夏季养心吃什么好?
巧用新鲜莲蓬养心健脑预防糖尿病,时下莲蓬上市了,正是尝鲜的好时候。莲蓬浑身都是宝,莲子清甜解热,莲子心养心健脑,甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。莲房,是莲蓬中包裹莲子的部分,经常饮用其煮成的茶水可预防糖尿病。
来源:99健康网
夏季属火,又因火气通于心、火性为阳,所以,夏季的炎热最易干扰心神,使心情不宁,引起心烦。而心烦就会使心跳加快,心跳加快就会加重心的负担,诱发疾病。因此,夏季养生重养心。
来源:99健康网
莲子是食品也是药品,有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用,莲子除含有多种维生素、微量元素外,还含有荷叶碱、金丝草甙等物质,对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等病症有效。
来源:99健康网
睡眠是指复发的惰性和不反应状态,睡眠时意识水平降低或消失,大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠,使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能,精神和体力得到恢复。
刘跃梅主任医师
小孩地包天矫正最佳时间戚敬虎副主任医师
得了乙肝会怎样?肖雪琴副主任医师
如何矫正小孩张嘴睡觉肖雪琴副主任医师
小儿口腔疱疹几天能好您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
三级甲等
电话:(0734)8358185
未知
电话:010-63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899