中医养生：夏季养生先养心
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夏季天气炎热，气候干燥且昼长夜短，中华传统中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。中医专家认为，夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经系统及心理精神因素。所以夏季养生先养心！
中医告诉你立夏吃什么养生
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今天是一年一度的立夏，而夏季养生也是人们所关注的话题。民间常说夏天是“苦夏”，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。适合立夏吃的食物有很多，那么立夏吃什么养生呢？我们来看看老中医是怎么说的吧。
6个“少”让你安然度夏
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夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生之道有很多,专家说只要遵循六个"少",就能让你安然度夏.
中医推荐 夏季养生调理药粥
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夏季气温较高，人体一出汗，体内的水分就容易蒸发丢失，血液黏度也容易增高，因此，要多食用一些汤汤水水，粥就是一种极佳的选择。老中医毛德西为我们推荐了几种适合夏季调理的药粥。
夏季养生应重视养阳
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春夏时,气候由寒变热,万 物从冬眠中复苏,阳气升发旺 盛;人体也是如此.但同时,阳 气的升发易导致阴精随之外 泄,所以在这时,要注意养阳, 不要令其升发太过,引起阴精 不足,阴阳失调.
夏季养生需要进补什么？
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有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天“补”得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来，也有所不同。
夏季汗多 可用党参乌鸡调养
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中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。
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您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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