来源:99健康网
近来,英国科学家在8170名参与实验对象身上发现一个有趣的现象:常吃肉会导致智商下降。并且,科学家还指出,这一现象在女性身上尤为突出。肉食主义者们可要小心了!
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根据新研究,吃富含蛋白质的食物,如熏肉、香肠、豆子和鸡蛋等,能增强大脑中调节食欲的化学物质含量,有利于控制体重。不吃早餐的人,反而容易暴饮暴食、体重增加。
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众所周知肉类食物中的蛋白质含量是最为丰富的,而妊娠期的准妈妈需要的蛋白质本身就比正常人要多得多,因此准妈妈适当吃点肉类对促进胎儿发育补充自身的营养也都是有很大的帮助的。
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宝宝不爱吃蔬菜很常见,但是有一部分小朋友却是不爱吃肉。要知道肉类对宝宝起着至关重要的作用,为宝宝发育提供蛋白质、脂肪和热量。遇到宝宝不爱吃肉该怎么办呢?
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肉类是饮食中蛋白质的重要来源,中国营养学会推荐每日食用50—75克肉。近日,刚刚发布的北京人健康白皮书显示,仅北京居民就有三成人吃肉超过了推荐量。有的病患者更应少肉。
刘跃梅主任医师
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小儿口腔疱疹几天能好您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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