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教程

首页 > 标签 > 教程
17
八月
2016

游泳教学视频:学习蛙泳的方法

来源:优酷

游泳对于减肥是很好的,特别是看了宁泽涛后更多的人表示要学习游泳了,今天小编给大家分享的是蛙泳的学习教程。

11
八月
2016

游泳其实很简单 蛙泳技巧教学

来源:爱奇艺

蛙泳是模仿青蛙的一种游泳方式,下面一起来看下学习蛙泳的技巧。

04
八月
2016

游泳减肥视频:蛙泳姿势真人教程

来源:99健康网

蛙泳是模仿青蛙的一种泳姿,蛙泳的泳姿是俯卧的,下面一起来看下蛙泳真人视频教程。

29
七月
2016

游泳减肥:游泳入门基础学习教程

来源:华数

炎热的天气你能忍住不下水游俩圈吗?什么你不会游泳?没关系,一起来看下小编给大家分享的入门基础学习教程吧。

27
七月
2016

游泳减肥:学游泳视频教程

来源:优酷

游泳是减肥效果比较好的一种运动,也适合夏季避暑,可是不会游泳怎么办?不要急,跟着小编一起来学习吧。

19
七月
2016

减肥视频:全浸式自由泳教程

来源:优酷

自由泳是游泳的一种,夏天到了很多人都喜欢下水游泳,还不懂游泳的朋友一起来看下减全浸式自由泳教程吧。

18
七月
2016

游泳减肥:蝶泳的标准姿势

来源:99健康网

蝶泳是游泳项目之一,蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。下面一起来看下蝶泳的标准姿势。

08
七月
2016

游泳减肥:生活中的游泳技巧教程

来源:99健康网

游泳的功效很多,可以避暑可以娱乐重点是可以减肥,所以学会游泳的好处是很多的,下面小编给大家分享个游泳的教学视频,一起来看下。

30
六月
2016

夏季如何瘦腰 快速瘦腰舞蹈教程

来源:优酷

腰部是提现女性身材性感的重要部位,如果这个地方赘肉很多的话,就毫无美感可言,下面小编给大家分享一些瘦腰视频一起来看下。

23
六月
2016

视频:基础瑜伽视频教程

来源:优酷

减肥是每个美眉的大事,瑜伽减肥是很多人都会选择的一种减肥方法下面小编给大家分享一些基础瑜伽的教程,一起来看下吧。

15
六月
2016

产后瑜伽美胸视频教程

来源:爱奇艺

很多新妈妈产后都急于恢复身材,下面小编给大家分享个产后美胸瑜伽视频,一起来看下吧。

14
六月
2016

10分钟瘦腰视频 快速瘦出小蛮腰

来源:爱奇艺

腰部的曲线是提现女性身材是否性感的标准,下面小编给大家分享10分钟瘦腰视频,一起来看下。

12
六月
2016

21天瘦身减肥瑜伽教程

来源:爱奇艺

不会瑜伽没关系,下面小编给大家分享21天初级瑜伽教程,一起来看下。

05
四月
2016

简单易学的瘦腹减肥操教程

来源:99健康网

夏天到了你还在为你的赘肉而烦恼吗?赶紧来看下小编给大家分享的瘦腰减肥操吧。

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