来源:99健康网
水果对于我们每一个人都不陌生,那么迟水果可以美容还是很少有人知道的,漂亮的美眉吃什么可以美容养颜呢?那么现在小编就给大家讨论下。
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减肥的人把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的,且容易被吸收,所以吃下去的水果养分,到了肠胃很快就会被消化吸收。
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