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睡不好

首页 > 标签 > 睡不好
19
四月
2018

女性更年期睡不好吃什么调理 推荐4款美食

来源:99健康网

女性更年期睡不好多是因为更年期雌激素、黄体酮减少引起的睡眠障碍。那么,女性更年期睡不好吃什么调理呢?一起来看看。

12
四月
2018

前一天睡不好 今天做这6件事来挽救

来源:99健康网

众所周知,如果前一天晚上没睡好,隔天整个人都会显得没精神,不过专家认为有6个方法可以挽救这样的情况,下面就来了解下吧。

21
三月
2018

小心熬夜会给身体带来的6个危害

来源:99健康网

众所周知,熬夜对身体的伤害是很大的,那么长期不睡觉到底会对身体造成哪些影响呢?下面就跟着小编来了解下吧。

14
三月
2018

如何应对睡眠障碍 中医推荐5个方法

来源:99健康网

睡眠不足、睡眠不好已经成了许多人的睡眠常态,那么面对这种睡眠障碍,人们应该如何改善呢?今天就来看看中医推荐的5个方法。

04
三月
2018

巧用中医妙方 调理亚健康

来源:99健康网

现如今,越来越多的人出现“亚健康”,尤其是都市白领,那么亚健康怎么办?亚健康怎么调理?

25
二月
2018

5个方法改善睡眠质量

来源:99健康网

很多人都因为睡眠质量不好而显得老态,那么在生活里我们应该如何改善睡眠呢?今天小编就来给大家介绍5个让你睡得更好的方法,赶紧来了解下吧。

12
一月
2018

6个方法缓解你的睡眠障碍

来源:99健康网

现代人多多少少都有一点睡眠障碍,那么中医有哪些方法可以治疗睡不好呢?今天小编就带你来看看6个提高睡眠质量的方法,赶紧来了解下吧。

16
十二月
2017

天冷还是睡不好 不如试试食物疗法

来源:99健康网

按道理说,气温下降以后人们会睡得更好更香才是,但是很多人还是有失眠、多梦等睡不好的情况出现,此时应该如何提高睡眠质量呢?下面就跟着小编来了解下哪些食物能让你睡得更好。

01
十二月
2017

睡不好让女人很痛苦 小诀窍教你赶走失眠

来源:99健康网

失眠睡不好睡不着是一件非常痛苦的事情,特别是女人如果长期失眠还会导致皮肤恶化,也许下面这些小诀窍可以帮到你。

20
十一月
2017

孕期各种睡不好?这些方法可以帮到你

来源:99健康网

曾经有调查发现,八成孕妇都存在睡眠质量不佳的情况。那么孕期睡不好该怎么办呢?想必这是很多人都会想要知道的,那么下面就跟着小编一起来看看吧!

13
十一月
2017

睡不好怎么办 4个动作提高睡眠质量

来源:99健康网

睡觉能让人们恢复活力,但是如今却有很多朋友陷入了睡不好的困境里,那么睡不好的时候我们应该如何提高睡眠质量呢?今天就让小编带你来了解下吧。

01
十一月
2017

经常睡不好 小心出现这些害处

来源:99健康网

一次、两次睡不好会引起人们精神疲惫,但是长期睡不好对身体的伤害却不止这些,今天小编就来给大家盘点一下睡不好对人体的危害,赶紧来了解下吧。

21
八月
2017

睡不好比睡不着更可怕 中医穴位助睡眠

来源:99健康网

人们常见说,不吃饭,可以活20天;不喝水,人可以活7天;不睡觉,人只能活5天;长期失眠睡不好甚至还会减寿。由此可见睡眠是何其重要。

30
七月
2017

睡眠影响颜值 18字诀轻松做个睡美人

来源:99健康网

对于女人来说,睡觉是一件很重要的事情。那么如何才能睡好觉呢?下面列举了18个字诀。

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