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血管畅通是人体健康的基础，不同的生活习惯会对血管健康造成巨大影响。想要保护好血管，以下这些事情少做。
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女子花20万预约胃癌筛查，结果在出国检查前调理身体发现只是因为没睡好，长期患有睡眠障碍导致的。
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很多老年人都有睡不好、睡不着的坏毛病，用尽了各种助眠的方法却依旧没效果，今天就给大家推荐一个能帮助老人入睡的方法，下面来了解下吧。
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随着气温的逐渐升高，很多朋友开始出现了入睡困难的情况，这个时候我们应该如何改善睡眠质量呢？中医推荐3个助眠的秘方，赶紧来了解下。
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白领一族经常睡不好、失眠，该怎么办呢？如果想要好好调理，那么可以练练太极，然后在搭配药膳，改善失眠的效果很不错。
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如果一直睡不好怎么办呢？下面支招一些小建议，可以让你睡的更好，一起来看下有哪些方法吧。
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女性更年期睡不好多是因为更年期雌激素、黄体酮减少引起的睡眠障碍。那么，女性更年期睡不好吃什么调理呢？一起来看看。
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众所周知，如果前一天晚上没睡好，隔天整个人都会显得没精神，不过专家认为有6个方法可以挽救这样的情况，下面就来了解下吧。
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众所周知，熬夜对身体的伤害是很大的，那么长期不睡觉到底会对身体造成哪些影响呢？下面就跟着小编来了解下吧。
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睡眠不足、睡眠不好已经成了许多人的睡眠常态，那么面对这种睡眠障碍，人们应该如何改善呢？今天就来看看中医推荐的5个方法。
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现如今，越来越多的人出现“亚健康”，尤其是都市白领，那么亚健康怎么办？亚健康怎么调理？
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很多人都因为睡眠质量不好而显得老态，那么在生活里我们应该如何改善睡眠呢？今天小编就来给大家介绍5个让你睡得更好的方法，赶紧来了解下吧。
