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睡不好

首页 > 标签 > 睡不好
14
五月
2018

老人睡不好 不如搂个抱枕试试看

来源:99健康网

很多老年人都有睡不好、睡不着的坏毛病,用尽了各种助眠的方法却依旧没效果,今天就给大家推荐一个能帮助老人入睡的方法,下面来了解下吧。

11
五月
2018

天气闷热睡不好 中医推荐3个助眠秘方

来源:99健康网

随着气温的逐渐升高,很多朋友开始出现了入睡困难的情况,这个时候我们应该如何改善睡眠质量呢?中医推荐3个助眠的秘方,赶紧来了解下。

09
五月
2018

白领常失眠睡不好 练太极配合药膳能改善

来源:99健康网

白领一族经常睡不好、失眠,该怎么办呢?如果想要好好调理,那么可以练练太极,然后在搭配药膳,改善失眠的效果很不错。

07
五月
2018

一直睡不好?这些小建议能让你睡得更香

来源:99健康网

如果一直睡不好怎么办呢?下面支招一些小建议,可以让你睡的更好,一起来看下有哪些方法吧。

19
四月
2018

女性更年期睡不好吃什么调理 推荐4款美食

来源:99健康网

女性更年期睡不好多是因为更年期雌激素、黄体酮减少引起的睡眠障碍。那么,女性更年期睡不好吃什么调理呢?一起来看看。

12
四月
2018

前一天睡不好 今天做这6件事来挽救

来源:99健康网

众所周知,如果前一天晚上没睡好,隔天整个人都会显得没精神,不过专家认为有6个方法可以挽救这样的情况,下面就来了解下吧。

21
三月
2018

小心熬夜会给身体带来的6个危害

来源:99健康网

众所周知,熬夜对身体的伤害是很大的,那么长期不睡觉到底会对身体造成哪些影响呢?下面就跟着小编来了解下吧。

14
三月
2018

如何应对睡眠障碍 中医推荐5个方法

来源:99健康网

睡眠不足、睡眠不好已经成了许多人的睡眠常态,那么面对这种睡眠障碍,人们应该如何改善呢?今天就来看看中医推荐的5个方法。

04
三月
2018

巧用中医妙方 调理亚健康

来源:99健康网

现如今,越来越多的人出现“亚健康”,尤其是都市白领,那么亚健康怎么办?亚健康怎么调理?

25
二月
2018

5个方法改善睡眠质量

来源:99健康网

很多人都因为睡眠质量不好而显得老态,那么在生活里我们应该如何改善睡眠呢?今天小编就来给大家介绍5个让你睡得更好的方法,赶紧来了解下吧。

12
一月
2018

6个方法缓解你的睡眠障碍

来源:99健康网

现代人多多少少都有一点睡眠障碍,那么中医有哪些方法可以治疗睡不好呢?今天小编就带你来看看6个提高睡眠质量的方法,赶紧来了解下吧。

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