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老人散步

首页 > 标签 > 老人散步
23
五月
2018

老人每天散步20分钟 可预防疾病

来源:99健康网

对于老年人来讲,散步是最健康不过的养生运动了,专家认为,老人每天坚持散步20分钟,可以预防老年痴呆症,下面就跟着小编来了解下吧。

25
四月
2018

老人散步好不好 五大好处改善身体

来源:99健康网

春夏两季是适合老人外出进行适当的锻炼,特别是利用散步来进行锻炼!那么老人散步好不好呢?经常散步对老人身体有什么好处?不妨一起看看。

12
六月
2012

老年人常散步有哪些好处

来源:99健康网

老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降。散步是老人锻炼的一种方法,那么老人常散步有哪些好处呢?

11
六月
2012

老年人散步时应遵循355原则

来源:99健康网

对于老人这类的特殊群体,散步不是简单的走走停停,而是要遵循355原则,按每天30分钟、每次5000-6000米、1周5次的规律进行锻炼。

27
四月
2012

老人经常散步有什么好处

来源:99健康网

散步是很多老年朋友最常见的一种健身方式,尤其是早晨散步,它不仅能让人呼吸到新鲜的空气,还能让整个人都感觉神清气爽起来。

17
四月
2011

老人散步注意事项

来源:99健康网

老人散步要注意什么呢?请看下文介绍.

14
二月
2011

老人散步有什么好处呢?

来源:99健康网

有的老人平时就非常喜欢散步,那么老人散步有什么好处呢?下面我们就来了解一下老人散步的好处。

25
一月
2010

人老了散步背着手不好

来源:99健康网

专家说散步的好处有很多,尤其是老人散步。很多老年人在散步的时候习惯背着手走路,这种做法对老人健康来说并不是很好。

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