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练习

首页 > 标签 > 练习
24
八月
2016

怎么练习腹式呼吸瘦小腹?瘦小腹方法

来源:99健康网

腹部是女性身材性感的重要部位,那么你知道如何瘦腹效果最好吗?下面小编给大家推荐腹式呼吸瘦腹方法,一起来看下。

24
八月
2016

什么是逆腹式呼吸?逆腹式呼吸的练习方法

来源:99健康网

腹式呼吸有分顺腹式呼吸和逆腹式呼吸,大家知道了什么是顺腹式呼吸那么什么是逆腹式呼吸呢?练习逆腹式呼吸的方法有哪些又有哪些好处,一起跟着小编来看下。

18
八月
2016

蛙泳怎么练习 蛙泳教学视频

来源:优酷

游泳一直是运动必不可少的项目之一,想要连城宁泽涛的身材吗?赶紧来看下练习蛙泳的方法吧。

16
八月
2016

练习俯卧撑对人有哪些好处?如何练习

来源:99健康网

俯卧撑是男性健身最常见的一种方式,俯卧撑能够很好的帮助男性锻炼胸肌,达到增肌的效果,下面一起来看下练习俯卧撑的方法。

05
八月
2016

怎么练习马甲线 10个妙招塑造完美曲线

来源:99健康网

有马甲线才能把比基尼穿出另类的性感,下面小编教大家练习马甲线的方法,一起跟着小编来塑造完美的性感线条吧。

15
七月
2016

游泳减肥:仰泳呼吸练习视频

来源:优酷

游泳是夏季最好的减肥运动,今天小编给大家分享个仰泳的呼吸练习方法,不懂的一起来看下吧。

22
六月
2016

为什么要练习高温瑜伽的2个原因

来源:99健康网

近年来瑜伽在女性当中流行,因为其特别的养生保健功能,还能帮助女性修整体形,因此深受女性欢迎,而瑜伽的种类有非常多,常温瑜伽,高温瑜伽等等。那么你知道高温瑜伽有哪些好处吗?

23
五月
2016

练习瑜伽的最佳时间以及方法

来源:99健康网

瑜伽不仅能够修身养性还能很好的调节身体,达到瘦身的目的,那么你知道什么时候练习瑜伽最好吗?下面跟着小编一起来看下。

28
三月
2016

卷腹可以天天练习吗?练习卷腹的正确方法

来源:99健康网

卷腹是练习腹肌的一个很好方法,很多人为了追求效果而天天练习卷腹,因此导致腹痛等,那么卷腹是否可以天天练习呢?

22
三月
2016

初学者练习交替扭转卷腹

来源:99健康网

扭转卷腹是锻炼腹肌的一个很好的方法,很适合初学者学习,下面一起来看下初学者练习交替扭转卷腹。

16
三月
2016

阴茎增大与哪些因素有关

来源:99健康网

阴茎长度在成年以后已经固定不变,因此阴茎增大是男人向往的。那么,哪些方法能增大男人阴茎呢?

14
三月
2016

视频:如何练习办公室有氧健身操

来源:99健康网

随着社会竞争的加大,很多白领的生活习惯都不是很健康,这就导致了越来越多的人处于亚健康状态,下面小编给大家分享办公室白领健身操,一起来改善亚健康吧。

09
十二月
2015

做俯卧撑有哪些技巧 要如何练习

来源:99健康网

俯卧撑不仅是男士们锻炼身材的方法,现在越来越多的女性也爱上了这门运动,那么做俯卧撑有哪些技巧呢?要如何来练习。

20
七月
2015

悬崖边练瑜伽 练习瑜伽的好处

来源:99健康网

有美女在两千米悬崖边练瑜伽,简直就是一道美丽的美景。练瑜伽给我们带来的好处多多。你知道练瑜伽的好处吗?朋友们,跟着小编去了解下吧。

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