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运动方法

首页 > 标签 > 运动方法
22
五月
2018

女子狂甩22公斤 分享减肥之谈

来源:99健康网

据媒体报道,英国一名女子因为身材肥胖被嘲笑,如今通过饮食以及运动的改变狂甩22公斤。下面就一起去看看女子的减肥经验吧。

07
三月
2018

运动要遵循什么正确步骤

来源:99健康网

不管做什么事情都需要有步骤的,而运动也是,那么你知道运动时需要遵循什么正确的步骤吗?

27
四月
2017

9种运动方法让你爱上健身

来源:99健康网

生命在于运动,很多女性朋友都喜欢运动健身,想有好身材,运动可以在挥发多余精力的同时,也让身体变的更健康。但是,如果运动方式不正确,运动量又过大的话,会导致事倍功半。以下介绍一些正确的运动方法!

21
三月
2017

经期运动抻到怎么缓解 试试拉伸小动作

来源:99健康网

经期运动的好处有很多,而且经期运动的注意事项也不少,那么经期运动抻到了怎么缓解?

14
十一月
2016

预防直肠脱垂的几种运动方法

来源:99健康网

预防直肠脱垂的方法,直肠脱垂预防方法,直肠脱垂。那么,该如何预防直肠脱垂呢?

27
八月
2016

运动养生三方法 让你身体棒棒的

来源:99健康网

运动养生是用活动身体的方式维护健康,增强体质,延长寿命,延缓衰老的养生方法。今天就教大家三招运动养生方法,让你身体棒棒的。

05
十二月
2015

冬季健身 这样运动效果更佳

来源:99健康网

冬天气候寒冷,很多人都喜欢窝在自己的被窝里,但其实,冬季适当的健身是有好处的,那么冬季健身该注意什么呢?

12
八月
2015

这3种运动方式保护糖尿病患者的小血管

来源:99健康网

糖尿病是一种慢性病,随着患病的时间的增加,糖尿病患者会面临着糖尿病足、糖尿病眼病等并发症,这主要是与患者末梢的小血管有关系,那么该如何来保护糖尿病患者的小血管呢?下面小编推荐3种运动方式。

24
六月
2015

饭后”四步走“可以治疗胃病

来源:99健康网

胃病是我国的一大疾病之一,由于现代生活的慢慢变化,导致患胃病的人越来越多。那么,得了胃病除了吃药,还有哪些方法可以治疗呢?

16
五月
2015

夏季减肥 运动加饮食效果会更好

来源:99健康网

夏天来了,很多人应该是比较的开心的,因为夏天可以多出汗,减掉多余的脂肪,不过夏天的减肥的时候也要注意方法的哦,下面就跟小编来了解关于夏季减肥的知识吧!

18
十二月
2013

老年高血压患者的运动方法

来源:好大夫

生命在于运动”,运动可以增强体质,延缓衰老,抵抗疾病,对于高血压病人来讲更是如此。通过运动对高血压疾病有着一定的帮助,下面就一起来了解下把。

17
十二月
2013

运动减肥的小技巧

来源:99健康网

健身运动不仅可以锻炼肌肉,同时也能达到减肥的效果,下面就一起看看这运动减肥的的方法都有哪些呢?

14
十二月
2013

如何运动才能健康出汗

来源:全球医院网

生命在于运动,健康在于运动,运动的好处很多很多,那么是不是出了越多的汗就越好呢?其实不然,运动也要健康出汗才好,下面就一起看看该如何健康出汗把!

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