男科|妇科|儿科|外科|骨科|眼科|艾滋病|内科|性病|过敏科|心血管|耳鼻喉|口腔科|肛肠科|肿瘤科|皮肤科|不孕不育|前列腺炎|肾病|更多

练瑜伽

首页 > 标签 > 练瑜伽
01
十一月
2017

用瑜伽来给你的肠胃洗个澡

来源:99健康网

想要保护自己的肠胃,不止可以通过食疗的方法,有些运动的效果也是非常好的,那么哪些运动可以保护自己的肠胃呢?

19
七月
2017

瑜伽虽好 4类人不能练

来源:99健康网

瑜伽,一种非常流行的运动,很多人都喜欢。那么你知道有哪些人是不可以练瑜伽的吗?

11
五月
2017

缓解练瑜伽身体太硬的五个动作

来源:99健康网

瑜伽运动很讲究身体的柔韧性,身体太硬的小伙伴瑜伽锻炼要做好身体的调整才行,否则易出现问题的。那么哪些动作可以改善身体的柔韧性呢?本文整理五个动作帮助你!

17
四月
2017

瑜伽教程 适合夏季练习的六招瑜伽

来源:99健康网

夏季高温,瑜伽是比较适合的养生运动,既不会热的满头大汗,还能调节心浮气躁的情绪,那么夏天什么时候练瑜伽比较好呢?

31
三月
2017

八个瑜伽常识 给初学者的建议

来源:99健康网

对于初学者来说,在练习瑜伽的过程中,有哪些事项需要加倍注意,避免受伤,达到最大最好的效果呢?以下8点,在练习过程中若做到了,你就能事半功倍。

29
三月
2017

瑜伽的饮食原则你知道几种

来源:99健康网

在瑜伽吃的理论中,讲究很多,有非常多的人不知道练习瑜伽该吃什么?下面就为大家介绍,练习瑜伽的饮食原则,让大家都了解练习瑜伽该如何吃?

14
三月
2017

瑜伽呼吸 三招让你活力充沛更显年轻

来源:99健康网

练习瑜伽时,呼吸也是一种讲究,气息平稳了,做瑜伽就更舒心了,那么,练习瑜伽呼吸有哪些原则呢?

14
三月
2017

瑜伽坐姿有哪些 练习瑜伽的正确坐姿

来源:99健康网

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。那么,瑜伽坐姿有哪些呢?如何正确的练瑜伽?

07
三月
2017

7种瑜伽类型 选择最适合自己的瑜伽

来源:99健康网

瑜伽的种类有很多,针对自己的问题做相应的瑜伽类型能够让你更有效地达到目标。知道什么类型的瑜伽才适合自己么?

02
三月
2017

锻炼腹肌的瑜伽体式—双角式

来源:健康一线

瑜伽不仅可以减肥塑身,还可以练腹肌,你知道瑜伽如何练出腹肌来吗?下面小编分享瑜伽练腹肌的视频。一起来看看。

02
三月
2017

清晨练瑜伽有什么好处

来源:99健康网

瑜伽是当下最为流行的一项运动,很多人运用瑜伽来修身养性。一般会建议在晚上或者早上来练瑜伽,但是到底早上练瑜伽的好处是什么呢?

02
三月
2017

练瑜伽身体太硬怎么办 推荐8种缓解方法

来源:99健康网

许多练习瑜伽的朋友都遇到过这样的情况 做一些瑜伽体式的时候,身体太过僵硬,怎么办呢?以下为你介绍几种缓解方法快来看看。

02
三月
2017

教你在家如何练瑜伽 推荐4式瑜伽

来源:99健康网

在家练瑜伽也是一种很好的减肥方法,但是在家可以练哪些瑜伽呢?今天小编就来为你们推荐4种在家可以练的瑜伽方式。

首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页
  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|免责声明|内容投稿|给99健康网提意见